5岁小孩便秘怎么养成饮食习惯

5岁孩子出现便秘的情况，可通过饮食习惯来调整便秘，建议患者在医生的指导下进行治疗。

5岁孩子出现便秘的症状，一般是由于饮食不当造成的，建议患者在日常生活中要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，如香蕉、苹果、菠菜等食物，都可以有效的缓解孩子便秘的症状。平时让孩子多吃一些含有粗粮成分的食物，不要吃辛辣、有刺激性的食物，也不要吃油炸、油腻的食物，建议给孩子多喝水，多让孩子运动，促进胃肠的蠕动，促进孩子的消化系统，改善孩子便秘的情况。