1、注重饮食,适当补充微量元素
幼儿体内维生素 A、 D、 C以及钙、铁、磷等矿物质是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼、瘦肉等食物中含量丰富,建议多吃。
2、经常锻炼、晒太阳。
锻炼能促进新陈代谢,加快血液循环,为骨骼组织提供更多的营养,使骨骼生长加快。
3、宝宝交替爬行
交替爬行能满足宝宝不愿安静坐的习惯,又能锻炼胸腹腰背及四肢的肌肉,能促进骨骼的生长,为以后的站立行走打下良好的基础。爬行交替是一项激烈的活动,消耗能量多,有助于多吃多睡好觉,从而促进身体健康发育。
4、坐、站,保持良好的姿势
家长平时要注意幼儿坐立、走路的正确姿势,桌椅、床铺等设施要适合幼儿的身体发育状况,否则容易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。