孩子较胖怎么预防慢性病

孩子较胖预防慢性病上身可以通过多喝果汁和水、少食多餐、营养均衡等方法。

1、多喝果汁和水：对于肥胖的孩子，大多是由于爱喝雪碧，可乐等碳酸饮料，由于这些饮料中的含热量较高，过多喝这些可能会引起肥胖，可以多喝一些果汁或者水。

2、少食多餐：家长应注意，避免让孩子养成暴饮暴食的现象，应注意一日三餐定时定量，少食多餐。

3、营养均衡：在平时日常生活中注意荤素搭配，补充身体所需要的营养。

除了以上这些方法外，还可以让孩子多到户外进行适当的运动锻炼， 能够锻炼身体，增强体质。