什么食物可以帮助孩子预防近视

作者:冬天  时间:2014-07-10 10:50:59  来源: 大众养生网

帮助孩子预防近视的食物主要有胡萝卜、黄豆、海带等。

1、胡萝卜:胡萝卜是一种常见的蔬菜,当中含有很丰富的维生素a成分,能缓解眼睛的疲劳当中的维生素成分,可以有效预防夜盲症。

2、黄豆:帮助孩子预防近视,平时要多吃含钙质的食物,黄豆当中含有的钙元素比较丰富,可以有效保持眼球局部的渗透压平衡,能预防近视眼。

3、海带:海带当中含有丰富的钙质,碘元素和铁元素等,含有的维生素成分,可以有效起到明目作用,还能预防近视眼。

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