男孩身高偏矮怎么办

作者:zhang2  时间:2020-05-24 20:48:42  来源: 大众养生网

男孩身高偏矮可以通过饮食的方法来做调理,或者是通过运动的方法来做改善,必要时还需要配合药物治疗,才能达到促进身高发育的效果。

1、饮食:在饮食上要多吃含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶和豆制品,或者是吃鸡肉、鸭肉和鱼肉,这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的,在吃了之后能够补充身体所需要营养成分,也可以达到促进骨骼生长及发育的效果,有助于改善骨骼生长发育迟缓,或者是发育比较慢的症状。

2、运动:再上生活中还需要多做一些体育锻炼,通过运动的方法也可以达到促进身高生长以及发育的效果,也有助于身高的生长。日常生活中需要做一些拉伸的运动,同时也可以通过跑步或者是单双杠运动等方法来达到调理的效果。

3、药物:对于生长比较迟缓的,有可能是体内缺乏钙元素造成的,可以通过口服一些补钙的药物来做治疗,同时还需要配合补充维生素D药物来做改善,一般需要服用乳酸钙和碳酸钙。同时也可以通过使用生长激素来促进骨骼的生长。

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