让孩子长更高需要满足什么条件

作者:1小王  时间:2014-06-18 14:43:22  来源: 大众养生网

让孩子长更高需要满足营养的摄入和适当参加锻炼,也要保证充足的睡眠时间能达到一定效果。

每个孩子的身高和父母遗传基因有关系,但是也有部分是受到了后天因素造成的,如果想要让身高生长,首先要做好饮食管理,可以吃优质蛋白食物,也要吃些含钙量比较高的食品,同样要每天坚持到户外参加有氧运动,比如慢跑、快走、游泳等,对于骨骼的发育会有帮助作用,一天睡觉的时间要在8小时到9小时。

小孩生长发育比较缓慢可以到医院就诊,让专业医生查看骨骺线的闭合程度,在没有闭合的情况下还有生长的可能。

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