2岁宝宝吃什么补钙

两岁宝宝可以吃富含钙的食物、富含维生素D的食物、补钙药物等来达到补钙的效果。具体要根据导致的病因来判断。

1、富含钙的食物：宝宝如果缺钙在日常生活中可以让宝宝多吃一些奶制品、豆制品以及海鲜等富含钙质的食物。

2、富含维生素D的食物：平时还要让宝宝多吃一些富含维生素D的食物，比如鸡蛋黄、动物肝脏等，能够促进肠道对钙的吸收，达到补钙的效果。

3、补钙药物：缺钙比较严重的还可在医生的指导下补充钙剂，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

除了以上方式，平时还可通过多晒太阳等来促进钙的吸收。