三岁孩子通常需要多吃富含高蛋白的食品、富含钙的食品、维生素的食品等。
1、富含高蛋白的食品：蛋白质含量比较丰富的食品，通常包括鸡蛋和牛奶以及肉类食品，通常会较容易被身体消化和吸收，能够满足身体对于蛋白质的需求。
2、富含钙的食品：鸡蛋和牛奶当中的钙含量通常比较丰富，也可以多吃豆类食品来补充身体对钙的需求。
3、维生素食品：维生素含量比较丰富的食品，通常包括新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜，苹果和香蕉等。
三岁孩子吃什么有营养
作者：ronghua 时间：2019-03-24 14:42:07 来源：
大众养生网
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