13个月宝宝拉肚子吃什么最有效

13个月宝宝拉肚子，可能是由于喂养不当引起的腹泻。建议家长要注意宝宝饮食，尽量选择温热、软烂、易消化的食物，少食多餐。避免食用刺激、油腻、难以消化的食物。同时，可以给宝宝服用益生菌调节肠道菌群，如果腹泻症状严重，则需要服用蒙脱石散进行止泻治疗。药物需要在医生的指导下服用。

另外，不排除是宝宝腹部着凉引起的拉肚子。建议家长及时用热毛巾和热水袋对宝宝腹部进行热敷，并用手轻轻按摩腹部。适量给宝宝喝热水，避免因拉肚子出现脱水症状。