肌肉溶解症是否可以自己好转，通常需要取决于病情的严重程度，是不能够一概而论的。
肌溶解症属于一种比较常见的疾病，可能是受到了外力碰撞和挤压引起的，也有可能是做着剧烈的运动锻炼导致的，通常会伴随局部肿胀及疼痛等情况。如果症状不是特别严重，没有出现肌肉或者是神经受损情况，一般经过适当休息是可以自行好转的。但是对于症状比较严重的，尤其是已经伴随着明显的神经受损以及剧烈的疼痛感是不能够自行好转的，需要尽快在医生指导下合理使用非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗，比较常用的药物有布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠缓释片，才能够改善疾病的症状。
在治疗疾病过程当中不可以做剧烈运动锻炼，尤其是在平时饮食上，需要选择吃一些含钙量比较高的食物，比如豆制品和牛奶、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的一些营养元素，同时也可以促进肌肉的恢复。另外也要做好相应的防寒保暖措施，不可以让身体着凉，否则会导致肌肉溶解症的症状不能够得到较好的恢复。
