一、感冒期间，头昏脑胀，加上没有胃口，吃不下东西，身体缺乏营养和能量，当然就脚酸手软头昏眼花没有力气，人身上没有力气，活动起来当然也就很累的了。这是可想而知的事情了。他说累应该是真实的。现在首先应该把他的感冒治疗好，最好是带他到医院小儿科确诊并对症治疗(要注意区分感冒和鼻炎);第二要注意他的饮食调理，既要清淡又要注意营养平衡(可用瘦肉末和切碎的白菜及鸡蛋煮稀饭供他)，要适当多喝开水;第三要少出门注意保暖，也要注意家中的空气流通;第四在他生病期间可以用葱白和芫荽煮水让他当开水饮用，以清热解表。
二、孩子总说累也可能是心理疲劳生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。
因此就要根据宝宝自身的情况给做出一些应对的方法，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错。
