小孩吃盐多的危害是什么

作者:caida  时间:2018-04-25 21:46:47  来源: 大众养生网

小孩吃盐多可能会出现电解质失衡、增加肾脏负担等危害,可以让孩子在日常生活中适当多吃清淡易消化食物,避免食用腌制食品。

如果小孩长期摄入高盐食物,会导致体内电解质失衡,从而影响免疫功能,日常生活中容易出现感冒,严重时还会导致支气管哮喘疾病。如果长期摄入高盐量,还会增加心脏和肾脏负担,导致心脏和肾脏功能受损。

在日常生活中可以让孩子饮食多样化,平衡膳食营养,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等,可以补充机体必需营养物质。

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