原因1、正常的生理现象
因为宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激易引起兴奋，再加上小宝宝神经对肌肉的支配控制不完全，因此很容易导致孩子出现手脚不自主地抖动。尤其在受到轻微的刺激如强光、声音或震动时，更容易出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，或者是双手向上张开，很快又收回，有时还会伴有啼哭。般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失，家长大可不必紧张。
原因2、缺钙
宝宝缺钙也会引起睡觉时手脚抖动，当然还会伴有入睡后盗汗、夜惊、枕秃等缺钙的表现，严重时还会出现手足的抽搐（癫痫或某些遗传代谢疾病也会引起抽搐，家长要细心观察区分）。要知道，一般母乳和奶粉中的钙是很充足的，无需额外补充，需要的只是促进钙吸收的维生素D而已。此，建议每一个出生后满15天的宝宝开始补充维生素AD直到2岁（一般来说孩子适合吃维生素AD，因为维生素A促进视网膜发育、促进上皮细胞稳定性、促进性及免疫力发育，维生素D促进钙吸收。，这不仅可以防治小儿佝偻病和夜盲症，同样可以治疗小儿手足抽搐。只要购买具有OTC标识的维生素ad，且按说明要求服用，不会出现大家所担心的维生素ad中毒的问题！
但如果是正处于生长发育期的宝宝，频繁的出现惊跳、睡眠时肢体抖动，建议家长带宝宝就医检查。
原因3、过于疲劳
行走过多或是活动量过大，宝宝在睡眠的过程中就会因大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态而做梦，并通过运动中枢引起蹬腿的动作。此，家长要注意减少对身体的种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样才有利于睡眠。
