精神抑郁症
如今，社会的发展速度很快，同时，人们的生活节奏也很快，生活压力也非常大，一不小心，就可能抑郁了，精神抑郁症在最近几年发病率也比较高，这给很多人的学习、生活和工作都带来了阻碍。所以提早预防精神抑郁症，尽快做好治疗是非常重要的。那么，精神抑郁症应该如何治疗呢?它有哪些表现呢?下面来看看详细介绍。
精神抑郁症的表现
精神抑郁症的人，总是郁郁寡欢，心情不好，也会表现在脸上和身体上，很容易消瘦，当然，精神抑郁症与很多因素有关，包括心理因素、环境因素和精神压力等，不同的人，病因不同，所以，精神抑郁症的人要尽快到医院去检查，首先我们来看看精神抑郁症有哪些表现。
1、精神抑郁症的表现会时常伴有失眠或者睡眠过多。
2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过抑郁症病人自我报告，或者通过旁人的观察。
3、体重显着减少或增加(正常体重的5%)，抑郁症患者食欲显着降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。
4、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由抑郁症病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
5、患有精神抑郁症的表现会每天感到疲劳，缺乏精力。
6、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)
怎么治疗精神抑郁症?
1、抑郁症患者经可能的做到不向亲友谈消极的东西：同时亲友也不听患者的消极交谈。这并不是不同情患者，主要是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们谈消极的东西的欲望。
2、患者在平时的生活中应坚持正常活动：在生活中有些抑郁症患者本来在患病后病情时允许正常上班、可以正常做家务，但是患者却不去上斑、甚至连家务都不做，这是很有害的，越这样，越会感到自己没用。实际上，患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务，只要该干的坚持干，自已的情绪就不会日益低落。
3、患者在生活中可以及时肯定自己：如抑郁症患者可以在每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己每天的成绩和进步，不想消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，会觉得生活越来越有意思。
4、患者在制定计划时要留有余地：如患者可以在每天晚上睡觉以前，考虑一下明天干什么。计划不能订得太高，也不要太低，应充分留有余地，这样，才可以顺利地完成计划。
上面已经详细为大家介绍了有关精神抑郁症的表现，以及精神抑郁症的治疗方法，希望大家对精神抑郁症这种病有一个正确的认识，尽量帮助患者早日得到正规的治疗，走向健康生活，千万不要对精神抑郁症的患者进行打击和施压，以免病人会变得越来越糟糕。
