练气功时帮助人们增强体质、防病治病、延年益寿的，但部分人群在练功中出现一些偏差，由于没有这方面的纠正经验和方法，不仅没有去病，反而增加痛苦，因此有人对气功失去了信心，甚至将气功说得一无是处，其实，这并不是气功本身的问题，下面一起来看看练气功时出现偏差的原因都有哪些?
练气功时出现偏差的原因：
1.气贯头顶，头晕脑胀，精神失常，不能控制。其原因主要是不得练功要领，用意领气，使劲催气，精神紧张，肌肉用劲，经络紧缩，因而形成气往上冲，积聚头部，不能及时下降。
2.气往上冲，出现胸闷、憋气、心慌意乱等症。主要是姿势不准确，全身没有放松，特别是意念用的太重，或是机械地进行呼吸。
3.气胀横逆，到处乱窜。练功时腹部、腿部等处的肌肉没有放松，致使元气运行到此处时，因为经络不畅通，结果造成气胀乱窜，有时伴有痛感。
4.气机失调，阵寒阵热。冷如寒冰，热如汤煮。初学不得要领，心情迫切，急于求成，没有按照练功要求进行，致使练功时操之过急，错误地紧紧地以意念引气，结果形成气机紊乱。在一般情况下，首先全身燥热发汗，继之又冷得全身发抖，以致耗气伤神，身体疲倦。
5.忽然受惊、心跳、心慌，甚至遗精、漏气等症。这是在练功的“入静”中，突然受到一声巨响，或者有人猛然呼喊，或者有异物触身致使受惊，引起气机紊乱，形成心跳、心慌等症。
6.在练功中不由自主地动起来。无论是站桩或是坐功，如果身体突然不由自主地动起来，请不要惊慌，这是由于在气功的状态下气机发动的结果。手脚产生舞动的现象，应当顺其自然地动作，意念不要制止它，意念也不要支持它动，思想要保持安静。意念守住丹田，不去想它动与不动的事。这样动完了，就自然地安静下来。安静下来后，用收功法将元气收回丹田即可。
7.练功时手脚发凉是什么原因?原因有两种。一是在练功中体内脏腑的血液循环畅通，细胞组织的新陈代谢加强，产生大量的热能散发出来。由于内热增高，体外温度较低(特别是冬季练功)，两者之间的温差增大，“凉”的信息传给大脑，所以手脚发生凉的感觉。二是内气散发体外，而体外温度高于体内温度，所以自身凉的信息传给大脑。故而手足有凉的感觉。
温馨提示：气功既能使人出偏差，说明练功已经产生作用，不过这个作用不是想要达到治病的目的，所以气功爱好者要记住原因，避免出现偏差现象。
