适当喝啤酒可以壮骨，不少人都知道喝牛奶可以壮骨，那么，又有多少人知道喝啤酒同样也可以壮骨!不知道从什么时候开始，啤酒就成了很多年轻人生活中不可缺少的一部分。
塔夫茨大学最近发现，适量喝酒可以减少随年龄增长而导致的骨骼中矿物质流失，矿物质流失可以引起骨质疏松，进而增加骨折和损伤的风险。
研究说，啤酒中的硅可能是其中关键，在每天喝一两杯啤酒或等量酒精的人，其骨骼比较强壮。啤酒还有其他有益健康的作用，啤酒可以增加“好胆固醇”，啤酒还有益睡眠。
别急，要让啤酒对你的身体有益而无害，就不能沉迷其中，适量喝-每日不能超过两次，每次不要超过200毫升，不然，酒精的负面作用就会大于正面作用。
此外，还要避免出现啤酒肚和与肥胖相关的问题，比如糖尿病、高血压、心脏病、尿酸增高等。还有，一瓶啤酒的热量约为120卡洛里，应该计算到全天应摄入热量的总量中，避免增肥。
适当喝啤酒可以壮骨，只要每天把锻炼的时间定在30分钟，另外，吃一些健康的食品，就可以喝些啤酒而不用担心啤酒肚了。
落叶兮离别ヽ问#昨天晚上老公出去和同事聚餐，结果是被两个同事送回来的，说是喝多了，都是喝的啤酒，想问啤酒喝醉了应该怎么解酒？大众养生网小编解答：啤酒喝醉了醒酒的
嬌艷的媚花问#我平时是很喜欢喝啤酒的，可是我不知道在喝啤酒的时候是不是也可以吃皮蛋，因为我觉得皮蛋作为下酒菜是非常好的，不知道能不能？大众养生网小编解答：在喝酒
敷衍怎麽演＂问#因为前段时间买了太多的啤酒所以后来一个人喝不掉就堆在了家里等反应过来的时候发现啤酒已经过期一年了，啤酒过期一年还能再喝吗？大众养生网小编解答：所
过错又错过问#我昨天晚上喝了很多啤酒，喝完啤酒之后我就觉得肚子一直都是胀胀的，一直都消化不了，很难受，不知道要怎么办才好呢？大众养生网小编解答：如果是因为过量饮
啤酒喝得过多的话会导致大脑的皮层过度的兴奋，然后直接地出现一种亢奋的情况，所以大脑得不到休息，而且很容易地干扰脑部的运转的情况，所以使脑部出现了非常严重的劳累工
泛黄的回忆问#我夏天的时候很喜欢喝啤酒，但是每次只要一喝就会不停地打嗝，感觉很难受。喝啤酒后打嗝正常吗？怎么做才不会打嗝呢？大众养生网小编解答：喝啤酒后会打嗝是
