每天一杯热牛奶可以降肝火，我们很多人都知道牛奶是营养早餐的第一步，在饮食养生上也是有非常重要的地位，专家说其实如果经常喝热牛奶可以去除肝火，这是真的吗?
古人云“暴怒伤肝，五志化火”，尤其当今的年轻男性，工作与家庭压力大，易犯肝火。常见症状为目赤、头痛、头晕耳鸣、口苦咽干。中医指出，每天一杯热牛奶能降肝火!
对症下药：每天一杯热牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，秋燥造成的皮肤燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
每天一杯热牛奶可以降肝火，专家说很多的食物只要经过加工可能就会出现不一样的养生功效，因此在日常生活中我们可以经常发现一些饮食上的小窍门，对于自己和家人的健康也是非常有利的。
希望旋律没定期问#您好，我家小孩子喜欢喝牛奶，但是我听人家说牛奶是凉性的东西，小孩子吃太多不好，但是也有人说不是，那平时吃牛奶的时候要注意一些什么？大众养生网小
别无他想问#最近总是失眠睡不着觉，但是又不想吃安眠药，觉得副作用太大，听别人说喝热牛奶有助于睡眠，所以就想问下这有作用么？大众养生网小编解答：睡觉前喝牛奶是有助
逼到死路问#我发现我现在喜欢喝牛奶，尤其是每次在晚上都习惯喝一杯牛奶的，但是现在天气冷了，所以说想要热牛奶，请问牛奶加热到多少度最好最有营养？大众养生网小编解答
︶零落的回忆ㄟ问#最近感觉天气有些凉，因此喝些牛奶的时候，总是觉得很容易刺激到自己的肠胃，因此想知道鲜牛奶加热的话会对牛奶本身造成影响吗？大众养生网小编解答：鲜
好人有好抱问#前两天的时候买了一些盒装的牛奶，但是这两天刚刚来月经，如果喝凉的话可能会肚子痛，所以我想加热，不知道盒装的纯牛奶可以加热吗？大众养生网小编解答：盒
遗忘的时光问#每天早上起来都要赶着去上班都没有办法好好的自己烧早饭吃。所以我都是喝一些牛奶。盒装牛奶能够放到微波炉里面加热吗？大众养生网小编解答：盒装牛奶可以放
