青豆怎么做好吃

作者:养生专家  时间:2013-03-02 00:00:00  来源: 大众养生网

  青豆在食用上,很多人也都是有着不同的选择,有的人喜爱只吃青豆,也就在干炒青豆,有的人就会选择和其他食材炖吃青豆,因此青豆怎么做好吃呢,这也需要根据每个人的口味选择,不同人的口味不同,因此在制作上,也要选择不同。

青豆怎么做好吃

  对青豆怎么做好吃,很多人都是有着自己的方法,那今天给大家介绍一款不错的美食,在营养上和青豆一样,对人体都是有着很好的帮助作用,对在消化上,有着很好促进。

  豇豆炒虾仁的做法:

  材料:豇豆、虾仁、葱姜蒜末、叉烧肉

  做法:

  1、长豇豆洗干净切末,装盘晾一下。

  2、新鲜虾仁洗净后,用纸吸干水。锅内入油,下去滑一下,不要时间长,后面还要炒。虾炒出的水倒掉。

  3、叉烧肉切成小丁。葱姜蒜末爆锅,豇豆末下去煸,要时间长些,煸透到豆角缩了,皮有点皱了,下虾仁调盐、生抽烹点料酒,入叉烧肉翻炒、一勺老干妈油辣椒、一勺甜面酱出锅!

  虾仁玉米青豆沙律的做法:

  材料:鲜虾,玉米,青豆,红萝卜,意大利沙律酱

  做法:

  1.将虾去肠去壳,切两段,用少量盐、白胡椒面、生粉用手抓匀;

  2.烧开半煲水,放少少盐和菜油,将青豆、玉米和红萝卜粒和虾焯水,捞起。

  3.加上自己喜欢的沙律酱,搅拌均匀,便可开吃。

  青豆怎么做好吃,我们可以根据自己的选择进行,那上面的美食,在对身体的营养补充上,效果极佳,而且在改善身体体质上,也都是有着很好的帮助作用,因此说这样的美食是很值得我们选择的哦,而且在搭配食材上,上面也都搭配结合理。

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