豆豉蒸排骨

作者:养生专家  时间:2013-05-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  美食一直都是很多人喜爱吃的,那对豆豉这样的食品, 不仅让很多人喜爱,而且在制作方法上,也都是有着很多讲究,那豆豉蒸排骨是不错之选,不仅营养价值高,在对增强体质上,也都是有着很好的效果,因此食用它,我们可以放心选择。

豆豉蒸排骨

  豆豉蒸排骨在含有的营养元素上较多,尤其是它可以很好的让身体吸引它的养分,而且在制作方法上也不是很那,让我们可以很轻松的就学会,下面就详细的介绍下它的制作方法。

  豆豉蒸排骨的做法:

  材料:猪排骨500克,葱花、油菜各适量。调料蚝油1小匙,豆豉少许,精盐1/3小匙,绍酒少许,色拉油2大匙。

  做法:

  1、将排骨洗净,剁成段,用蚝油、豆豉,精盐、绍酒腌5分钟;油菜洗净,焯水,备用。

  2、把腌好的排骨,入蒸锅蒸18分钟取出,摆在另一个铺好油菜的盘中,上放葱花,锅中加2在匙色拉油,待油热时,淋在猪排骨上即成。

  材料替换:原料排骨可用鸡、鸭替换,称为豆豉蒸鸡或豉香蒸鸭。

  口味变化:用避风塘料(蒜茸、葱茸、干辣椒末、红椒核、精盐、鸡精、胡椒粉、面包糠炒制而成)替换豆豉、蚝油,称避风塘蒸排骨。

  豆豉蒸排骨在制作方式上,还真是不错之选,不仅简单,而且对在制作上,没有太复杂的过程,因此说选择这样的制作方法很适合我们选择,豆豉蒸排骨对促进身体健康发展,也都是有着很大帮助,尤其是提高身体免疫力,增强身体体质,有着明显的效果。

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