蜂蜜是一种养颜美容的滋补佳品。它能够润肠通便，不仅能够对胃肠道有润滑作用，还能清除更多的肠道杂质，提供人体所需的多种营养成分。而白醋对于人体的新陈代谢有很好的促进作用，也能够治疗便秘，如果蜂蜜加白醋一起用，则能够改善脂肪堆积的状况。这样的蜂蜜加白醋减肥法，对于肥胖症有很好的疗效。
很多朋友在应用了蜂蜜加白醋减肥法后，感觉小肚腩慢慢消失了，腹部变得平滑。尤其是一些容易便秘的人，总感觉腹部涨涨的难受，用这个方法可以消除腹部的膨胀感，促进新陈代谢。
蜂蜜加白醋减肥法介绍：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
在运用蜂蜜加白醋减肥法的过程中，要吃清淡煌饮食，尽量不要吃一些过高热量的食物，比如肥猪肉，可吃一些鱼肉或者鸡肉。常吃水果对于补充人体各种维生素相当有好处，而且还能够预防脂肪的堆积，主食可以添加一些膳食纤维，比如小米、燕麦等。
