导致手臂肥胖的原因有哪些?

作者:养生专家  时间:2013-04-01 00:00:00  来源: 大众养生网

导致手臂肥胖的原因有哪些?——大众养生网

手臂肥胖对于爱美的大家来说,无疑是一记沉重的打击,因为肥胖的手臂严重影响了整体的美感;手臂肥胖肯定有原因,那究竟导致肥胖的原因有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧!

手臂肥胖的原因:

1、饮食不当,热量摄入过多。手臂、腹部和大腿都是很容易让脂肪堆积的部位,如果平时过度进食,特别是食用一些油腻不健康的零食,会造成身体热量过多,热量没被及时消耗,就会转化成脂肪堆积在手臂上,造成手臂肥胖。

2、缺乏运动。既然手臂是一个很容易发胖的地方,平时缺乏运动,手臂脂肪的消耗减少,肥胖问题自然出现了。

3、坐姿不当。不正确的坐姿除了影响到腰腹部位外,也是造成手臂肥胖的一个原因,因为不当的坐姿对肩部有很大的影响,而手臂和肩部的联系是非常密切的,如果你的三角肌和三头肌部位没有得到适当的伸展、活动,长期处于一种松弛的状态中的话,脂肪自然会堆积在肩膀和手臂处,造成蝴蝶袖等问题。

4、淋巴循环受阻。一般情况下,手臂的肿胀现象都是手臂淋巴循环出现问题造成的,水分难以排出时,特别是手臂内侧的部位就会产生明显的肿胀。

温馨提示:要想快速让手臂瘦下去,就不能让手臂“停下来”,也就是说瘦手臂的行动应该每天坚持,而且一天中只要有时间,就不要错过任何可以瘦手臂的机会哦!

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