很多保健养生专家都倡导老年朋友在饮食中要少盐少油，吃盐多可能引起很多的老年疾病，下面就为您做一总结，老年人要重视起来，预防疾病的发生。
喝盐水，这是很多民间人士的保健方法。其实，对于很多患者来说，是不适合喝盐水甚至连盐都要少吃的。
高血压、心脏病患者：每天摄入食盐量不宜超过5克，不仅如此，还要少吃酱油、味精、鸡精等含隐性盐的调味品。
糖尿病患者：主食每日少于250克者，食盐每日2.5克;主食每日250-300克者，食盐每日3克;主食每日大于350克者，食盐每日3.5克。当糖尿病并发高血压、冠心病时，食盐摄入每日应少于2克。
慢性肾病患者：慢性肾病患者应少吃盐，以免引发水肿，每日盐的摄入量应控制在2-4克以下。
哮喘患者：白露前后(阳历9月8日)，哮喘发病率均较高，这段时间要严格注意低盐饮食。
其实对于老年朋友来说，养成吃盐少的饮食习惯并不是一件难事，盐多可能引起以及加重很多老年疾病，如果患有以上疾病的老年朋友在每天的摄入量上就需要注意了。
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