最近美国性学家提出了一些“提高男性性能力”的办法，假如我们能照着去做，恐怕比服用任何“壮阳药”都有效。
因为紧张最能损害性欲，所以做爱时必须放松情绪。紧张会使身体处于“战斗状态”，血液由包括阴茎在内的中心部位转移到四周部位，四肢是有了更多的血液供应而利于自卫，但是性功能却抑制了。紧张导致的肾上腺皮质激素分泌增多，也会使性激素的产生受到抑制。
平时也要放松。看到含有情色刺激的事物，不妨暂时借此幻想一番、兴奋一下，但不要爆发。所谓“白天温水晚上沸”，待晚上回到家里拥妻入卺之时，再让自己“沸腾”起来。
此外，还有许多方法，例如用润滑剂涂抹在阴茎上保持其敏感性，主动地锻炼收缩会阴肌肉以增强性高潮，经常参加体育运动，注意减肥，适度喝咖啡，不酗酒等等。特别当你生病的时候，千万警惕医生给你开的药物，尽量不要服用有损性能力的药物如某些抗高血压药、安定药、含可卡因的止痛剂、多数抗抑郁剂、抗癫痫药物、抗溃疡病药物等等。但是也要权衡利弊，疾病特别严重非用不可的时候，还的积极治疗疾病，即先顾“命”，后顾“性”——因为“鱼与熊掌不可兼得也”。
心跳与刺激问#我想问一下阳痿早泄，而且举不怎么起来，前段时间，背着老婆吃了壮阳药，会有什么副作用吗，对身体有什么不好的地方吗 大众养生网小编解答： 壮阳药百分百有副作用的，千万不要吃，你可以在，食疗等方面注意一下，可以吃一些个虾，韭菜，一定要注意千万别吃香菜，香菜也叫阳痿菜，吃的是没有好处的，要的话还有可能会导致你患有前列腺炎，而且还有可能会头晕眼花，而且还有可能会导致你的血压降低，你的血压大大....
晓风、破残月问#我发现我这一段时间对于性生活上面都有一些力不从心的情况，我想使用壮阳药来提高性生活的质量，不知道这样有用吗？ 大众养生网小编解答： 壮阳药是会在自己短期内提高自己男性的性生活的，但是需要注意的是这是有一定的副作用的，而且对于男性来说也有一定的依赖作用，如果是长时间使用的话会容易造成男性的阳痿早泄的情况加重，如果说自己平时的时候性生活质量不佳的话应该是采用补肾益精的方式来进行缓解，....
过错又错过问#最近感觉夫妻生活有些不是很好，每次跟老婆在一起的时间一长比一长短，想吃一些壮阳药补补，想问一下哪种壮阳药效果好啊？ 大众养生网小编解答： 你的这种想法说实在的不建议你经常吃壮阳药，偶尔吃一次两次的也无大碍，就是不能多吃，说起壮阳药世面上有很多种也可以说是成百上千中，但是说起壮阳药还是当属伟哥还是比较不错的，说起壮阳药为什么说不能长期吃呢，因为长期吃壮阳药会使人的机能大大下降，没有一....
搁浅得、时光问#最由于我们夫妻生活不太和谐，还有就是特别想要用这个壮阳药区域改善这个情况，所以就想问一下这个壮阳药有什么好的呢？ 大众养生网小编解答： 壮阳药有很多的，但是还是建议你不要经常的使用这个壮阳药比较好，因为这个壮阳药经常的使用还是对于男性自己本身的健康还是有很多的不好的。平时的时候建议多锻炼自己的身体，还有就是平时的时候多喝水，多吃健康的蔬菜水果。如果实在是进行房事的时候时间很短，所....
仅存的记忆。问#我年龄比较大了，但是那方面有点弱，但是老婆的性欲还强，所以我就经常吃壮阳的药，有点担心自己的身体。想知道经常吃壮阳药对身体好吗？ 大众养生网小编解答： 经常吃壮阳药非常的伤身体。虽然说壮阳药吃了以后会立马见效，但是这个会让自己虚弱的身体更加的虚弱，长期下去，会积累更多的毛病，患更多的疾病的，身体不好需要的慢慢的进行调理。不要图了一时的痛快毁了自己的身体。有些人在服用壮阳药物以后还....
左邊的右手问#由于最近我们夫妻俩进行房事的时候，总是早泄，所以很懊恼，想吃些壮阳药，所以请问吃壮阳药有什么副作用呢？ 大众养生网小编解答： 事实上一般的这个壮阳药都是含有着激素的，也就是说这个壮阳药还是对与人们的身体伤害十分大的，所以在这里还是建议最好不要使用壮阳药了，实在是想要使用的话呢，可以用些纯植物制作的壮阳药，还有就是自己平时的时候，也是需要多多的锻炼自己的身体，多吃些海鲜类的食品，多吃....
