去秋火的丝瓜绿茶汤 白领最佳便当

作者:养生专家  时间:2013-05-10 00:00:00  来源: 大众养生网

由于秋季天气干燥,人们非常容易上火,而白领每天顶着巨大的工作压力。中午还得在单位简单凑合下饮食,更是加重了秋季生病的危险。下面小编就为您推荐一道既简单又健康的汤——丝瓜绿茶汤。丝瓜绿茶汤,一个具有清热降火、通络、消脂减肥、防坏血病的汤,那么这样的汤是怎么做的呢?其实方法很简单,而且使用的材料也比较简单:

首先准备丝瓜绿茶汤的制作材料:

主料:丝瓜240克

辅料:绿茶5克

调料:盐2克

然后开始制作:

1. 将丝瓜去皮洗净,切成片;

2. 切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮;

3. 将丝瓜煮熟,再加入茶叶,OK取汁即可饮用了。

当然,白领上班时用保温桶带这么一杯丝瓜绿茶汤,既可清热降火防止秋季口干咽疼之苦,又可以起到消脂减肥,缓解一下久坐引起身体肥胖的伤害。便捷健康实在是白领的最佳便档之一。

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