灵芝草的功效

灵芝草的功效

　　现实生活中，我们很少有人见过灵芝草，只是在电视节目或是一些书籍中看到过有关灵芝草的介绍，通过了解，我们发现灵芝草是一种非常稀有的功效很强的食物，吃灵芝草对身体健康有很大的帮助，不但有保健功效，而且还可以防病治病。那么，灵芝草的功效具体有哪些呢?下面我们就来详细了解有关灵芝草的内容。

　　灵芝草的功效

　　灵芝草含有丰富的营养成分，包括多种氨基酸、蛋白质、糖类、维生素以及一些稀有元素，对人体健康有很大的帮助作用，那么，灵芝草的功效有哪些呢?一般来讲，灵芝草有降血压、预防心血管病、辅助治疗肝病等功效，具体功效如下：

　　1、保肝解毒：灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。

　　2、抗肿瘤：灵芝可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是癌症辅助治疗的优选药物。

　　3、预防心血管疾病：灵芝可有效的扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给。灵芝可明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂。

　　4、抗神经衰弱：灵芝对中枢神经系统有较强调节、抑制作用，具有镇静安神的功效。对神经衰弱、失眠患者有显著的疗效。

　　5、治疗高血压：灵芝可使血压降低并具有延长和稳定其它降压药物的效果。

　　6、治疗糖尿病：灵芝中的水溶性多糖可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度;服用灵芝后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可以改善血糖、尿糖的症状。

　　7、治疗慢性气管炎：灵芝有显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。

　　8、抗衰老：灵芝含有的多糖、多肽有促进和调整免疫功能;调节代谢平衡;促进核酸和蛋白质的合成;灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成;明显的延缓细胞衰老，养颜青春、延年益寿。

　　9、美容养颜：灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

　　灵芝草的几种简单食用方法

　　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

　　2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。推荐阅读：灵芝泡酒健脾养生降血压

　　服用方法：取1-2个(约100克)灵芝，清水略冲洗，加水1000毫升，水沸后保持半小时，将汁液倒出摇均，每次取150毫升饮用，每日服用数次，将灵芝反复煎至无苦味即可。

　　功效说明：灵芝对人体有扶正固本的结果，有多方面的药理活性，历代名医用药和近代医疗临床都可佐证。凡与血液循环、机体虚弱、抗病力低落有关的疾病，灵芝都有一定的效果，灵芝降血压和调节神经衰弱的效果明显。灵芝治疗的起效比较慢，但效果稳定、无毒副作用是其优点。

　　4 、灵芝炖肉： 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

　　5 、灵芝汤： 灵芝 100 克 ，羊肚菌 100 克 ，白糖 20 克 ，水 4000 毫升，煎煮至 2000 毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

　　6 、灵芝澡浴： 灵芝 500 克 ，熬水 3-4 次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。

　　可见，灵芝草的功效有很多，而且灵芝草的吃法也是非常多的，不同的吃法也有不同的作用，所以大家如果要想利用灵芝草来养生治病，可以详细的咨询一下医生，看看怎么吃最有效，以便发挥灵芝草最大的功效，帮助我们强身健体。