说起美丽，很多人都会想到保养自己的皮肤、塑造完美的身材，其实头发也是大家不能忽视的一个问题。如今很多女性都存在脱发的情况，于是怎么样让头发长得快就成了很多人都关注的一个问题，要了解这个问题，我们首先应该了解自己脱发的原因，对症下药才能够根本解决这个问题。
如今很多女性都存在染发、烫发的习惯，殊不知染发对于发质的伤害是非常大的，还会抑制头发的生长。怎么样让头发长得快?首先应该尽量的避免染发和烫发，同时还应该注意自己的日常生活习惯，不要熬夜、注意休息。
勤梳理法：头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;
保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;
淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;
啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
说起头发，很多人都容易忽视了，其实头发是美丽漂亮的重要体现。怎么样让头发长得快?要想让自己拥有乌黑亮丽的头发，大家就应该正确的洗头，不要过于频繁的染发、烫发，同时还应该注意休息，养成良好的作息时间，不要熬夜。
