出现心火旺的情况，很多人都会自己买点下火药吃一吃。有的可能会吃了就好了。有的可能并不起作用。心火旺的根本方法在于补肾。因为人的心火，有可能是实火，也可能是虚火。不能随便吃点泻火药。如果吃得不合适，可能肾虚了都不知道。心火旺吃什么？心和肾是水与火的制约和相携。因此要解决心火旺的问题，就要对症下药。
中国古代就有五色豆养心补肾的良方。心火旺吃什么？服用这五色豆不仅对身体有利无害，经常吃还能解决心火旺的问题。这五色豆想必大家生活中也很容易买得到。那就是红黄绿黑四种豆子以及小米。
这五种颜色对应的是五脏，在补五脏的同时，额外的在养心补肾。心对应为红色，喜苦，所以赤红色的食物合苦的皆是养心的，肾对应的颜色为黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。
五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、
口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
如果肾虚，可以吃猪腰。表现症状为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
解决了心火旺吃什么的问题，想必大家在心火旺的时候不会乱吃药物了吧。食疗是最好的方法。有时候身体的五脏六腑其它机能弱了，也可能会表现为心火旺。因此还因注意对其它官能的营养的补充。另外多多锻炼身体，心火就会慢慢降下来。
