在家居生活之中，很多人们对于自己的健康很关注，但是，健康的来源就是生活上的一些细节的保持，比如，在平时的生活上，只有保持了一些健康的生活习惯，才能保证了自我身体健康的最佳的保证，下面我们不妨去看看先关的介绍吧。
第一，在烧水的时候，要是水沸之后，不妨再烧一会才可以喝，经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物，而把水煮沸后再烧3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉，水质达到最安全饮用标准。
第二，吃热的食物之后，要是再次去喝一些凉饮的话，最好间隔3分钟，很多人喜欢一边吃火锅，一边喝冷饮。其实吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以吃热喝凉最好间隔3分钟以上，这样可以减少对胃部的刺激。
第三，开水泡茶，最好等一会在饮用，茶叶长时间浸泡于高温水中，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味，还使有害物质增多。泡茶最好将茶叶先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟。
温馨提示：在平时生活之中，一些生活习惯，对于我们养生有着直接的作用，只有我们仔细的去认识和理解，保证了一些习惯的合理性，才是对于自己家居养生最有帮助的。
