伤肝的不良生活习惯

　　人体里面的肝脏是重要的组成部分。不良的生活习惯可能导致你的干燥不堪重负，如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。要想拥有健康。要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。以下就是伤肝的不良生活习惯：

　　长期饮酒：这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。

　　生活污染：一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。

　　缺乏运动：缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

　　过补埋雷：男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

　　伤肝的不良生活习惯通过本文的详细介绍，你是不是已经有了初步的了解了呢?养成良好的生活习惯是健康生活的第一步，希望本文对你有一些帮助!