手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现

一、枸杞南瓜杂米粥:枸杞、南瓜、小米、红米,各适量,将所有材料准备好,放入锅中,加适量水煎四分钟后即可食用,食疗中含有丰富的叶黄素、玉米素和胡萝卜素,这些物质都有护眼效果。 二、胡

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现

眼睛是心灵的窗户，因此日常生活中要注意保护眼睛，体现在保护视力、缓解眼疲劳等。那么吃什么对眼睛好呢？ 1.火龙果 火龙果

宝宝小的时候不仅要注意身体，同时对眼睛的保护是很关键的，有很多家长没有注意到这方面，导致孩子有近视、散光的现象，这样对宝宝眼睛损害是很大的，那宝宝小的时候虽然不看什么书、电视，但是

眼睛是心灵的窗户，我们每个人都要保护好自己的眼睛不让它受到伤害，眼睛能让我们看见光明感受这世间的美好，是人体重要的器官之一。不过在日常的生活中有很多能伤害眼睛的事物，如果不

眼睛是心灵的窗户，美丽的眼睛不仅和人们的外表有关系，更是关系到人们的健康，很多人们随着自己的年龄增长，眼睛的保水效果比较差，很多毛病层出不穷，所以，为了避免眼睛发生伤害，我

现在的小朋友，年纪轻轻就顶着一个眼睛，保护眼睛应该从小开始。眼睛有多重要，相信大家都知道，但是行动上却没有多少人又自觉，其实保护眼睛不能光说不做啊，大家在饮食上多多费心就也

每到假期和电影上映，追求新鲜味儿的家长会带孩子走进影院，为让观看效果更佳，3D影片无疑成为首选。殊不知，长期观看3D电影很容易产生视疲劳，所以适龄孩子观看3D电影时，最好不

现在因为工作学习压力的不断加大，很多人会因为经常性的过度使用眼睛而发生假性近视和眼部的不适，下面专家就针对这一问题将会对我们详细做出解答，让我们的眼睛受到保护。

按摩保健分为很多种，如国内常见的小儿保健按摩、运动按摩、美容按摩、减肥按摩等等;总之按摩手法多种多样，按摩作用也各有不同，今天小编给大家介

我们在日常经常会在身边看到一些带着眼睛的人们，这些除了先天近视的患者，还有一些是由于后天使用眼睛不当引起的近视，这些没有很好的保护我们的眼睛。当脱离了眼睛的帮助，感觉整个世界都变得

眼睛是心灵之窗，那怎样保护眼睛呢，对现代人的生活，根据没有任何的规律可言，可以说熬夜成为了最常见的，这样就会使得眼睛过于疲劳，而且长期盯着电脑看，会使得眼睛出现其他的疾病，

导语：女性面对电脑如何保养眼睛?现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服。但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物

花菜是很常见的一种蔬菜，这类蔬菜在吃法上比较多，常见就是炒着吃，这样的吃法能够很好的保留花菜的营养价值，而且吃的时候对人体营养元素补充也是非常不错，花菜含有的维生素比较多，

儿童时期是许多人患上眼睛疾病的高发时段。因为在这个时期，儿童还没有形成正确的用眼习惯，家长也没有作出适当的引导。这样儿童的眼睛就容易受到损伤，比如说近视眼、散光、眼

春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。” 荠菜被称作春菜

近些年来，越来越多的学生由于不注意用眼卫生而导致视力大减，让家长很烦恼。其实，学生在学习的同时，也应该要注意合理用眼。同时，家长可以从饮食方面来帮助学生保护眼睛，让他们好好

眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康美丽的眼睛是很幸福的，平时我们用眼睛的地方比较多，有些经常做的事情能够毁眼睛，想知道你的哪些行为危害眼睛的健康了吗?大家一起来了解一下吧!

蓝莓是很多人都喜爱吃的，这类食物味道独特，而且在购买的时候，要注意要购买新鲜的，这样才能够放的时间久些，蓝莓含有的营养元素比较多，因此它对人体各方面，都是有着很好的帮助，因

　　对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服，所以，这个时候就要做眼睛的保

在高强度的工作和学习之下，眼部疲劳是现代人的一个通病。而眼疲劳的时候，我们除了适当休息，从饮食上也是可以调理的。尤其是像香蕉、火龙果等水果，不仅可以缓解眼疲劳，也能够预防视

现代人眼睛容易疲劳，用眼过度，所以好多人都近视。现在给大家介绍一下按摩的作用。保护一下我们的眼睛。 1.挤按睛明穴： 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然

近期一份美国银行的研究表明，接近一半的美国消费者不能一整天不带数码产品。这是有道理的。想想你每天早上第一件做的事情。如果你也像我这样，你是正在查看你面前的邮件，尽管你还没有

家长们除了督促宝宝注意用眼之外，还应该多给宝宝吃一些对眼睛好的食物。那么宝宝多吃什么食物对眼睛好呢？ 1.富含钙的食物

我们身体的每一个器官都是必不可少的，眼睛更为重要，睫毛是保护我们眼睛的重要工具，可是在生活我们经常那个会遇到睫毛倒插入眼睛的现象，还有很多美女为了美丽眼睛看起来有神，经常涂

很多上班族每天面对电脑，每天下午的时候眼睛就非常的干涩并伴有酸胀的感觉，可以一般情况的人都不会去注意，觉得这是正常现象，不用理会，并没有想到这个时候该是保护眼睛的时候了，对

都知道了，对于人体的功能你知道多少呢？1913年，人们终于认识到之所以牛肝能明目，是因为动物肝脏中存在着一种有效成分，它能溶解在油脂中，这个“功臣”后来被命名为维生素A。

很多人在工作疲倦的喜欢去蒸个桑拿，既放松心情，也可以排毒养生。中药桑拿是近年流行起来的桑拿新举措，也切合了现代人中药养生的情结。最近专家，指出当我们的眼睛疲劳，或

冬季人眼受到冷空气的刺激，眼泪常会不由自主的流下来，俗称为“迎风流泪”。借此小编就跟大家讲讲冬季护眼的法门。 一般来说，正常的功能性的迎风流泪