每个人都希望自己能够长生不老，尽管无法实现。但是我们却可以让自己更加长寿。女人这时候生孩子竟比男人长寿!大家想知道为什么吗?简单神奇的长寿诀窍有哪些呢?怎么样才能健康又长寿?下面就让小编带大家学习一下健康长寿必学的相关内容吧。
35岁后生孩子
一项研究发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。
科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。
女性比男性更长寿
一项8万百岁老人的测试中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。
不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。
家族中长寿者多
一项调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
走路又快又远
研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。
一项报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。
社交生活很丰富
专家表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。
他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。
