对于健康，大家了解多少呢?其实，我们完全可以在平时闲暇之余做些运动来保持健康。大家知道吗，这么做一眼就能看出得啥病!真的有这么神奇吗？让我们拭目以待吧。
小动作看出的疾病
1、发怒爱喊，肝火旺
肝，在志为怒，在声为呼。如果一个人动不动就发脾气，还大呼小叫，可能是肝出了问题。
一般是肝火太盛，可以适当吃些有助于清火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。
平常习惯"长吁短叹"的人，可能为肝气郁结，柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。
吐纳养生法"六字诀"中提到，常发"嘘"字音，对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。
马上就要发怒的人多念几遍嘘字，也有助于自己调节情绪，保持内心的平和，以免怒气伤肝。
2、狂笑不止，有心病
心，在志为喜，在声为笑。心气足的人就会爱笑，笑声听上去也很爽朗，适度的笑可以疏通心气。
如果一个人经常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出现了问题。
同时，过多、过度的笑会耗伤心气。如果多笑一会儿、多说一点话，就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，就要注意保养心气了。
养心的关键是学会慢生活，工作时间特别紧张，下班了就要刻意放慢节奏。
六字诀中，常读"呵"字音可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。
情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干，酸味的东西有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏，又能疏肝解郁，让心情平静下里。
3、唱歌没底气，脾虚
脾，在志为思，在声为歌。因此，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。
相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。
生活中，饮食不规律会把脾气打乱。养脾的关键时期在长夏(7月初~8月初)，结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补。
六字诀中，常读"呼"字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
