自古以来人们对长寿的追求一直从未停歇。世界是美好的，我们总是希望可以在这一片繁花似锦中多停留片刻。促进长寿的方法有很多，但是可以看出你寿命长短的方法相比较少。今天就和大家分享一种判断女性寿命长短的方法——看唇色知健康。健康的身体便可以延长寿命，不健康或者亚健康的身体便会缩短寿命。
看唇色知健康
嘴唇是每个女性健康美丽的标志之一，那么健康的唇色应该是什么样的呢?健康的唇色应该是粉红色、饱满、水润，并且破损的。唇色健康，说明身体健康，寿命就会延长。如果你的唇色不是这样的，那么你可以看一下下面哪种情况与你相似。
1、唇色发白
如果你的嘴唇出现苍白现象，那么说明你的身体出现了不健康因素。唇色发白本君建议您先检查一下自己的血象，是否是由于贫血所致。如果是因为贫血，那么在日常饮食中可以多吃一些补血的食物。但是本君更推荐使用穴位按摩的方式，让身体自我调节，改善血虚现象。
如果排除了贫血的可能性，那就是脾胃失调、消化不良导致的。夏季天气燥热，经常下雨，所以很容易导致湿热现象。湿热对脾胃的影响是最大的，很容易导致人体食欲下降、消化不良、吸收不好等一系列的不良现象。一般脾胃失调还会伴随着其他症状，例如：身体无力，经常感觉到困乏等等。
脾胃失调的调节方法有很多，本君认为最健康的方法是增加运动量。大多数脾胃失调者都是由于缺乏运动导致的，久坐是消化不良第一杀手。工作休息的时候我们可以增加一些运动量，多走动走动，做一些伸展运动，可以有效促进消化系统的工作。
2、唇色发黑
导致嘴唇发黑的原因有很多，例如：缺乏维生素C、便秘、血液循环不畅、肺部有炎症等。如果发现自己嘴唇的颜色呈黑色，或接近黑色，那么你就要自己检查自己的身体到底哪一个部位出现了问题。
第一，缺乏维生素C。如果是由于缺乏维生素C，主要表现为嘴角发黑，有时还会伴随着暗黑色斑点在嘴角四周。饮食中可以增加维生素C的摄入量。
第二，肝肾有问题。肝肾不好对身体的影响是非常严重的。肾脏是身体的主要排毒器官之一。肾虚将会导致体内毒素增多，无法及时排出体外，集聚在体内。我们经常在电视上看到中毒的人会嘴唇发黑，身体内部沉积的毒素过多，将会表现在皮肤上，比如皮肤暗沉、嘴角发黑等等。肝肾不好可以多运动，加快身体新陈代谢的速度。
第三，血流不畅。血液中的氧气不足，导致血液流动速度减慢，也会出现嘴唇发黑的现象。血流不畅由于缺氧所致，平时多做深呼吸可以缓解这一症状。
3、嘴唇发紫
嘴唇发紫最主要的原因是心脏功能不好。心脏不好除了表现为嘴唇发紫之外，还会伴随其他一系列现象，例如：胸闷、胸痛、睡眠多梦等。
很多人认为心脏不好就会威胁生命安全，其实不然。心脏不好并没有传说中的那么可怕，只要我们细心改善生活习惯，完全可以减少心脑血管的病发率。本君建议大家可以每天定时定量的运动，为身体营造一个健康的环境。其次就是要避免吸入二手烟，尼古丁对心血管的伤害是巨大的。
