这里干涩了？谁能帮帮她

经常用电脑或者大量审阅文件的人都知道眼睛干涩的滋味不好受，感觉有点火辣辣食的，为了保护好我们的眼睛，请在日常生活当中注意以下几个问题，可以有效预防眼睛干涩等症状的发生哦！

为革命保护视力眼保健操开始

不知道你还记不记得眼保健操，虽然它没能防止我们带上眼镜，但是对于放松眼睛减少视疲劳，增加眼窝内血液循环还是很有帮助滴。

老祖宗留下来办法：霜桑叶煎水

干眼熏洗：用霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2-3天见效，能润眼明目。或者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适的用霜桑叶温水湿敷。

当菊花枸杞遇上了茶

菊花茶中加入枸杞浸泡，《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

给眼睛做个SPA吧

眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它持续5分钟。