晨起后你是不是都懒得动呢，如果每天能坚持做这些健康操，保证让你一整天都舒服，有劲儿!~
健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动
功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
功能：消除肩部酸痛。
健康操名称：右手拉左脚--手脚运动
功能：加强心肺功能及身体柔软度。
健康操名称：上看下看，左看右看--眼部运动
功能：消除眼睛疲劳。
健康操名称：脖子扭一扭--颈部运动
功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。
健康操名称：带球上篮--运动前伸展操
功能：运动热身，避免运动伤害。
桃花還未開问#我一直以来身体都不是很好，最近去检查也说我肾脏不是很好要多注意，因此同事推荐我说一种养生的办法就是早上起来后空腹喝一杯醋，这样真的好吗？大众养生网
酒精的温度问#我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上，早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？大众养生网小编解答：银耳
其实没什么问#最近几次早上起来的时候发现家里都没有水，也没有其他的水果就剩火龙果了，想知道早上空腹食用一些火龙果，对于人的身体有影响，或者危害吗？大众养生网小编
雨打芭蕉残问#我每天早上起床都会空腹喝一杯水，但是最近听说有的同事早上起来都是空腹喝醋的，想问早晨起来空腹喝醋真的好吗？大众养生网小编解答：早上空腹喝醋是很有好
桃花定终生问#我的室友最近一段时间，每天早上起来的时候，都会喝一杯姜水，她说早上起来喝姜水对身体很好，我想了解下早上喝姜水到底有什么好处。大众养生网小编解答：生
美麗的神話问#我的身体状况并不是很好，并且我有点贫血的情况，朋友让你吃点三七粉，所以我想问一下三七粉早上空腹的时候可以吃吗？大众养生网小编解答：三七粉对于胃病的
