对于女性来讲，拥有漂亮的身材，不仅仅是体现在瘦上，而且也需要有完美的乳房，或者是乳沟出现的。因为这个东西，是男性第一眼就可以观察出来的东西。如果你的乳沟相当漂亮，那必是你成功的法宝。
今天要向大家介绍的就是扩胸运动，让来让拥有完美而性感的乳沟。
第一个扩胸运动
把你的两只手并拢，然后靠在一起，自然地放在你的身前。然后慢慢地把你的两只手往上举，一直举过你的头顶，再合到一起，举到最高点时，记得，要保持这个动作，五秒钟的样子。利用这个动作，是可以让你的乳房更坚挺，从而不会有下垂的现象发生。就会让你的乳沟看上去更立体。
第二个扩胸运动
首先，把你的手臂向上抬高，两手平举到一个水平线，然后双手握成拳放在你的胸前。这样，记得，不要把两只手放开。然后再试着用力，让你的胸大肌处感觉到有压力，再把手臂往上抬高，这种紧张感要一直保持着，不要放松。等你举到最高处时，可以放松了。这种一紧一松的过程，可以让你的乳房得到抚摸的感觉。记得，也要配合好你的呼吸，一般，就是紧张的时候，要吐气，而放松的时候，要吸气。
第三个扩胸运动
把双手交叉，与肩平齐后，再用右手抓住你的左臂，再用左手抓住你的右臂，就是交叉性的相互抓另一边。吐气，再慢慢地把双手向前扩展，感觉到你的胸大肌好象在被挤压，并且也会有一种被用力的感觉，两只乳房再往一起靠近，再靠近，让乳房的乳沟，也会显现出来，感觉到有一种强烈的乳房碰触感.这个动作要保持一定的规律，也需要缓慢，当两只乳房有被挤压到一起时，保持这个动作不要动，然后维持大概五秒钟的样子，再放松下来。记得，第三个扩胸运动，可以坚持一天做十次，从而才能有效。一天做好几次都可以。保持一个月，你的乳沟，就相当完美了。
专家指出，这些扩胸运动都需要紧张，如果你只是一天两天的去做，肯定不会收到好的效果。一直坚持下来，乳沟才能更迷人。
