容颜不老不来一直是女性朋友最求的话题，很多明星明明已经四十多岁，可是看起来比二十几的女孩子还要年轻。真是为什么了?她们除了去整容还做了哪些事情了?今天小编就和大家一起揭开这容颜不老的面纱，让40岁的女人比30岁的更加有魅力，吸引人。
很多女性为了保养自己的脸部。花费很多金钱购买昂贵的化妆品、保养品以及去美容院。可是这些方法收效不是很大，虽然面部的衰老减慢了，可是身体各个器官及细胞在不停的衰老。想要延缓衰老，形态很重要。
抗衰老的最好方法：保持良好的心态
人体的免疫系统是抵抗疾病的一道屏障，研究发现良好促使人体血液循环稳定，新陈代谢旺盛，人体的各个脏器处于工作的最佳状态增强人体的抵抗力，从而减缓衰老的步伐。想要保持良好的心态，做到不老容颜有很多方法。
1. 听音乐。当我们聆听音乐时神经系统处于最佳状态，体内激素分泌平很，做到以内养外，阴阳平很，达到延缓衰老的目的。女人40岁比30岁更有魅力的密码
2. 练字。练字能够摒除杂念保持心平气和的状态，练字是的呼吸节奏与呼吸锻炼和意守有同样的功效。有利身体的新陈代谢，保持年轻态。
思虑过多的危害
思虑过多，不仅仅耗费精神，还会影响脾气。中医理论中说“思虑伤脾”说道就是思虑过多会是脾脏失衡，而脾主运化。脾脏失衡就容易出现消化不良，腹胀以及拉肚等现象。
这样会打破身体各个器官的阴阳平衡，从而会导致毒素不易排出，疾病入侵，这样会加速衰老。所以才有笑一笑十年少，愁一愁白了头的说法。
永远的保健品——运动
要说运动抗衰老，我们先要了解一下免疫系统和衰老的关系。人体免疫系统不好，体内细胞受到各种病毒和细菌侵害，造成细胞膜加速衰老。人体衰老特征之一就是细胞膜的衰老。所以免疫系统好不好关乎着衰老的速度。
运动能抗衰老。首先，运动可以锻炼身体各部位提高身体的灵活度。女人40岁比30岁更有魅力的密码
第二，运动可以加速身体的血液循环，促进新陈代谢，血液含氧量提高，提高身体免疫力。
第三，运动排汗带走体内毒素，体内毒素会影响皮肤，使皮肤暗沉，有色斑。流失是很好的一种排毒方法。
第四，运动振奋神经系统，人体在运动半小时过后可以身体细胞处于兴奋状态，可以有效的缓解不良情绪。
想要越老越美丽，仅仅化妆品是不够的，化妆品只是起到了治标不治本的作用，想要身体和脸一样永葆青春可以按照上面编编所说方法来延缓衰老。心态、运动、失眠、食物等都可以有效的帮助我们延缓衰老。想要有18岁的皮肤，25岁的身材，30岁的韵味，40岁的智慧。就按照上面编编说的做吧，相信一定能变成一个美丽女人。
