民间一直存在一种“五红汤”，是由花生、红枣、红豆、红糖和枸杞这五种红色食物熬制而成。相传想要做一个贴心的男朋友或者老公，就必须要学会做。因为每当女性朋友来例...

　　大家都知道蜂蜜是我们喜欢的一种养生保健的佳品，今天无意中翻找杂物房的时候，发现家里还有一瓶放置了很长时间的蜂蜜，大概是2年前孩子爷爷从乡下送过来的纯天然土蜂蜜。请问纯天然...

一白：高血压、肥胖症、肝功能受损等都是糖糖所必需的基本物质，但是糖糖摄入过多，很容易引起高血压。 二白：盐是我们日常生活中不可缺少的调味品，食盐过量食用过多易导致血压升高、动脉硬化...

　　随着立秋的到来，大批的水果上市了，爱吃的人又有了口福了，如橘子、鲜枣、柠檬、山楂、香蕉、柚子等等。可这么多的水果，我们应该如何选择呢? 　　立秋后养生吃什么水...

　　血糖的稳定吗?你了解自己的血糖水平吗?关心自己的血糖水平间接地反映了一个人对于自己健康的负责任的程度。如果血糖过高的话就会容易患上糖尿病儿如果血糖过低的话，就有可能导致低...

　　近些年随着人们对养生的普及，细粮却显露出了“失宠”的趋势，反而是粗粮被端上了餐桌，甚至粗粮馆遍地开花。 　　粗粮的确有多重好处，它含有大量的纤维成分，对于便秘...

1.余甘子淡竹叶茶 【材料】余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根。 【功效】余甘子性味甘、酸、涩、凉、归肺、胃经，具有清热凉血、保肝解毒等功效;淡竹叶有清热解毒、降压利尿之功效，还可除...

　　养生是近年来的热门话题，参与的人群不仅有身体机能逐渐衰退的老年人，还有许多正值旺年的年轻人，可谓是全民养生。而养生内容也是丰富多彩，覆盖中医和西医，注重衣食住行，也讲究气...

　　时间过得很快，转眼明天就是立秋了，立秋是秋天的第一个节气，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。在我们当地，初秋的气候其实跟夏天是一样炎热的，到了傍晚气温会稍微降下来，...

　　绿豆汤怎么煮最降火 　　绿豆洗干净，用开水泡半小时后，放入锅中大火煮沸，煮个10分钟左右即可。注意想要绿豆汤去火的话，一定不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，...

　　水是生命之源，是我们人体不可缺少的一部分。人体每天所需的水分也是比较多，在日常生活中，一般都是提倡大家多喝水，多喝水会有利健康，不至于让身体严重缺水。每天补充充足的水分，...

　　豆类植物在人类的生活中占有很重要的地位，豆类植物的果实是很常见的食物，并且应用的领域非常的广泛。不过豆类食物的种类其实非常多，就拿常见的颜色命名的就有红豆，绿豆，黄豆，黑...

　　肾结石说白了就是尿液中的矿物质多些，喝水少了些，导致尿液里产生了一些结晶，这些东西堆积起来就是结石。轻微的肾结石可能就是排尿有些困难、异常，病情严重者不仅仅是这些了，还会...

　　在日常生活当中，鸡蛋是大家非常喜欢的一种食物，鸡蛋虽然很小，但是它含有的营养元素非常的多，对于老人和病弱的人来说，是很好的滋补品。那么对于每个人来说，如果每天坚持吃一个鸡...

　　养生食物最常见的烹饪方法就是蒸、煮等，常见于煲汤煮粥，这是南方人最爱。但是很多人认为汤汁熬的越浓稠越营养，但在烹饪的时候，却很少有人喜欢烹制一些带有着浓稠汁液的蔬菜。 ...

　　近些年来，高尿酸已经成为了继“高血糖 高血脂 高血压”后的第四高。高尿酸不仅会引发痛风等严重疾病，而且会对肾脏以及心血管造成一定的损坏，所以尿酸高的人一定要在日常饮食...

吃燕窝可以养阴润肺、促进睡眠，提高免疫力等。 1、养阴润肺：燕窝味甘性平入脾经和肺经具有很好的滋阴润肺作用，并且当中含有的蛋白质比较丰富，能有效满足身体对营养的需求，对于肺阴虚引起...

　　早上绝对不能一起吃的3种水果，孩子如果吃了，会造成一天都拉肚子 　　如今的人们，养生观念越来越强，特别是对于孩子，在饮食方面尤其注意。很多父母都知道多吃水果，...

　　海带，是一种可食用的海生褐藻类生物，因为富含丰富的矿物质元素，营养价值很高，同时还具有降血脂降血糖等功效，所以，深受大众的喜爱。今天我们就来了解一下海带的营养价值以及相关...

　　早餐是一天中最重要的一餐，对高血压人群来说更是如此。早餐不能只看重数量而无质量，不仅要吃，还要吃饱、吃好。这里的饱不能只是生理上的，更要保证营养上的“饱”---营养均衡。...

　　好喝的凉茶，每天一杯，事半功倍：4茶度夏 　　西瓜皮凉茶 　　材料：西瓜绿色外皮 白砂糖 　　做法：将绿色外皮洗净后切碎去渣取汁，再加...

长期吃辣的人和一点辣不能吃的人具体谁更健康是要根据于日常生活习惯或者居住情况来决定。 辣椒里面含有大量的辣椒素，不仅可以增进食欲，同时也能刺激胃内满足口感等需求，而且还可以加快肠胃...

　　在我们的饮食文化中，枸杞是种非常滋补的食物，不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗?枸杞泡水能补充哪些营养?常喝枸杞水对身体真的好吗?下面就和大家一一介绍。 　...

　　在我们日常生活中有一些不起眼的食物能达到保肝和护肝的功效，有利于肝细胞的修复以及再生，同时维持了正常运转，不妨来了解一下。 　　哪些食物能够帮助呵护好肝脏?...