癌症是现在社会比较常见的恶性病症，一旦得上很难痊愈，因此我们需要从生活中入手，进行防治。尤其是饮食上可以着手来预防它们，现在来看看我们日常生活经中可以吃哪些食物才好。
食物一：杏仁
其实很多人都挺喜欢吃的，而且还蛮有营养的，还具有丰富的苦杏仁苷这种抗氧化物质，这种物质对其身体蛮有利的，平时常吃着点可以进入血液中可专杀死癌细胞，不影响健康细胞，还可以减少体内那些细菌毒素呢。
食物二：甘薯
其实甘薯是一种很好的食物，也是一种抗癌食物，里面含有大量的糖脂和脱氧异雄酮，要知道这些物质到是可以抑制体内癌细胞的增长，可以排除体内细菌毒素的，所以说多吃着点对我们来说是好事。
食物三：芦笋
芦笋是一种很常见的蔬菜，含有多种抗癌成分。首先它富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白，其次芦笋中大量的叶酸、核酸和天门冬酰胺酶以及其所含的微量元素如硒、 钼等，能很好地抑制癌细胞生长，防止癌细胞的扩散作用。
食物四：芋头
芋头是我们生活中常见的一种食物。它里面含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种矿物质、也含有不少维生素，营养比较丰富。所含的矿物质中，氟的含量比较高，具有保护牙齿的作用。且芋头里面的那些物质还可以清除体内那些细菌毒素的，抑制体内癌细胞的增长呢。
但是也要注意一点，饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命。
