爱“吃醋”的人身体健康没毛病

作者:珊珊  时间:2016-06-07 10:54:25  来源: 大众养生网

醋可是个好东西,不但是“调味王”,还能帮你搞定各种小毛病!但提醒大家,吃醋要适量,吃多了会让消化道受伤哦~

爱“吃醋”的人身体健康没毛病

陈醋+花生助降血脂

医学研究表明,只要每天喝20毫升食醋,胆固醇平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40%~50%,是大豆的2倍,比油菜子还高,蛋白质含量为30%,相当于小麦的2倍多,被称为“长生果”。

具体方法:

将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃5~10颗即可。

爱“吃醋”的人身体健康没毛病

陈醋+大蒜缓解鼻炎

中医认为,醋性温无毒,入肝、胃两经,具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。

爱“吃醋”的人身体健康没毛病

具体方法:

500毫升陈醋泡5头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带,经常闻。

陈醋+大 蒜 对付灰指甲

陈醋和大蒜均具有一定的抗真菌作用,故配到一起可以用于灰指甲的治疗。需要注意的是由于此方具有一定的刺激性,故如甲癣伴有甲周围的红肿或是破溃时不要使用。

具体方法:

取老陈醋250克,大蒜250克,将大蒜捣碎放入瓶中,瓶子以能伸进手为宜,再倒入陈醋,浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,每晚一次,浸泡时间15~20分钟,在浸泡的过程中,蒜醋液必须漫过病甲,而且不能更换蒜或醋。

爱“吃醋”的人身体健康没毛病

白醋+白芍驱散经期痛

中医认为,白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛,对女性血虚、痛经,心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。

爱“吃醋”的人身体健康没毛病

具体方法:

取白芍片100克,用白醋15毫升拌匀,以慢火炒至微黄即可,每日服15克。

白醋+冬瓜有助淡色斑

冬瓜味甘淡,性微寒,有清热解毒、利水消痰、除烦止渴的作用。《本草纲目》中说:“冬瓜瓤白,绵软,用它洗脸,洗身,可除肤褐斑,令肤色柔软光洁、白皙”。而长久以来,白醋都被应用于日常美白,有除皱、祛斑、嫩肤的功效。

具体方法:

冬瓜捣烂绞汁,取相同等分的白醋,调匀后擦脸,10分钟后洗净,每日2~3次,连用半个月,适用于各种色斑。

香蕉+醋助降血压、降胆固醇

香蕉含有丰富的钾、钙、磷、维生素、蛋白质与果胶,血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉的新鲜吃法——香蕉醋,有利于稳定血压、降低胆固醇,还可以有效调节肠道内的菌群,抑制有害菌繁殖。所含的钾还能有效预防中风。

具体方法:

准备香蕉500克剥皮切片或切段后,浸泡在1升米醋中,浸泡两个月后,就成了香蕉醋。服用的时候以5~8倍开水稀释,除餐后饮用外,还可以多泡一些,当作饮料用。

醋+萝卜治疗食欲不振

新鲜萝卜切成丁,直接泡在醋里面,在阳台或冰箱放置一会,让萝卜入味。食欲不振的时候吃点萝卜丁,开胃又爽口。

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