白头发是什么原因引起的，怎样调理

白头发可能是遗传、压力过大或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1. 遗传因素：遗传是导致白头发出现的常见原因之一，如果家族中有早生白发的情况，个体也可能出现类似状况。对于遗传性白发，目前没有特效药物治疗，但可以通过染发等方法进行遮盖。

2. 压力因素：长期处于高压状态，精神紧张，可导致体内激素水平失衡，影响黑色素细胞的功能，从而出现白发。缓解压力的方法包括进行适量运动、保证充足睡眠、学习放松技巧等。

3. 营养不良：缺乏某些微量元素如铜、锌等，可能会影响黑色素的合成，导致头发变白。改善方法包括均衡饮食，补充富含这些营养素的食物，如坚果、瘦肉、全谷类等。

除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如有需要，可在医生指导下使用黑芝麻、何首乌等天然植物进行调理。