秋后脚后跟开裂严重?或与5因素有关，不妨了解一下，或可避免
每逢到了秋天，不知道大家是否有这样的经历，就是脚后跟很容易开列，特别是中老年人居多。甚至有些严重的人还会出血，不仅难看，而且还很痛，这到底是什么情况?是病变吗?今天我们就来聊一了这个话题。通常与3个因素有关，如果注意些，或可避免。
秋后脚后跟开裂严重?或与5因素有关，不妨了解一下，或可避免
原因一、天气干燥的原因
随着秋天的渐渐深入，空气变得非常的干燥，人体的皮肤会蒸发大量的水分，尤其是我们的四肢，处于身体的末梢，血液循环不足，因此水分更加显得缺乏。通常情况下，我们的皮肤在干燥的天气里就会掉皮，而脚部位置更加严重，因此经常会出开裂的现象。因此，在秋冬季节，我们要养成经常喝水的习惯，才能满足人体的需求。
原因二、秋风的吹拂
秋天不仅仅天气干燥，而且还秋风还比较大。这再某种程度上加快了人体水分的蒸发，而且这个时候通常天气还不会太冷，很多人有还有穿凉鞋，不套袜子的习惯，因此蒸发更加快些。加上脚部位置本来血液流动量就很少，因此水分不足，加上裸露在在外，因此干裂非常严重。加上气温不稳定逐渐下降，人的皮脂腺分泌也会减少，所以皮肤容易出现粗糙干燥甚至干裂的情况。
原因三、长期就站
长期的久站，脚底需要承受全身所受重力，特别是脚后跟的位置。如果长期得久站受压。加上上面的两个因素综合起来，就非常容易导致开裂的情况。
通常情况下，我们的脚后跟都会起一层厚厚的老茧，来保护皮肤组织。而这些老茧是没有生命特征的，不能自己吸收养分来调节。因此在干燥的季节里，秋风吹干后，长期的挤压就会容易干裂，严重的情况会撕裂到里面的皮肤组织，因此出现出血的情况。
原因四、缺乏维生素
当体内缺乏维生素a或者维生素e的时候，对人体的分泌皮脂有一定影响，因此也容易会导致出现脚裂的情况。
原因五、真菌刚染
在平时的生活中，如果发生了真菌感染，脚底板也容易起很多水泡，水泡开裂后必然会导致掉皮的现象发生，而且很多人喜欢去撕开这些皮屑，然而越撕开越严重，甚至出现流血的情况发生。大多开裂严重的现象与自己的不当处理方式有关。
如何预防脚后跟开裂?
根据以上这些原因，要合理地规避，这里给大家提出5点建议，或可避免。
1、多喝水;入秋后要注意多喝水，来保持体内水的平衡，同时可以多吃些水果，来补充体内的维生素，同时大量的水果也可以帮助补水。
2、穿袜子;入秋后穿袜子，比较薄的丝袜就行。这样可以防止秋风吹拂，减少脚部水分的蒸发。当然，这个时候少穿凉鞋是比较好的。
3、每晚泡脚;每晚泡脚可以促进脚部的循环，同时可以将老化的角质层软化，甚至淘汰掉大部分即将开裂的角质，以免影响到皮肤开裂。如果有掉皮现象，可以等泡软之后在轻轻地处理掉，不会影响太多。
4、坚持跑步锻炼，跑步锻炼可以促进人体血液循环，从而让全身各处都能得到丰富的营养滋润，从而延缓皮肤的老化。
5、加强营养，入秋后可以适当调理脾胃，多吃些应季的根茎类食材，如莲藕、山药等跟骨头一起煲汤是非常不错的。
