女性月经又称“大姨妈”，对每一个女性来说，她都是非常重要的“亲戚”，不但在经期对她细心照顾，月经过后还得倍加呵护。特别是在月经初来的那几天，女人的身体和子宫都在慢慢地开始恢复，此时更要做好调养，才能让女人身体健康，气色好。相反这一阶段不注意，病菌也很容易侵入子宫，让女性很难感染妇科炎症。所以经期结束后，女性也应重视保养。那究竟该怎么办呢？
一些天然的小食材，坚持用“它”泡水喝，可以养护子宫 一、红糖姜茶 常言道“十女九寒”，很多女性都有宫寒的病症，而红糖姜茶是调理宫寒的极好饮料。每个月经来潮前一周多喝红糖姜茶，可使经血通畅，改善痛经症状，因此也可避免被病菌侵染。这种方法很有效，许多女性朋友也进行了试验。红糖姜茶中可多加一点红枣补血，一起熬制，当女性例假时喝就好了。如想美容和养颜，建议多加一些玫瑰。 二、蒜汁
蒜素对大蒜有很强的杀菌作用，但遇热大蒜素会迅速失去杀菌作用，因此吃生蒜比吃熟蒜杀菌更有效。捣碎蒜头，做成蒜汁，不但能杀菌消炎，还能祛湿。俗话说“湿为万病之源”，人体若湿气加重，不仅易出现头晕、乏力等不良症状，同时也是各种疾病发生的重要源头，对女性来说尤其容易引发妇科疾病。蒜水除口服外，还可外用，女性用蒜水抹洗私处，对妇科炎症有良好的治疗作用。
三、桃胶 桃、桃树皮中含有大量的树脂，除具有美容外，其主要功效还可治疗湿热淋病，抑制有害细菌生长，缓解白带过多等症状，常煮熟后食用或泡水喝对女性身体健康大有益处。 四、金银花茶
本品具有消炎、抗菌、抗病毒的功效，对多种病菌均有较好的抑制作用，适合多种感染性疾病，对妇科炎症也有很好的辅助治疗作用。成年人一般1天服用400毫升以内为宜，但不宜与脾胃虚寒(经常腹痛腹泻，腹凉，手脚凉)的人一起服用，过量饮用金银花露或虚寒体质的人服用会产生副作用，长期服用易引起脾胃虚寒，食欲减退。
五、红花 红花能活血通经，可以说大多数妇科疾病都能寻求红花的帮助，有助于治疗经闭、痛经、恶露不下、胸痹心痛、瘀血腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等。具有活血化瘀、散湿除肿的功效，避免孕妇服用，否则会引起流产。 六、蒲公英茶 被称为天然抗生素的蒲公英，在一定程度上可起到清热解毒、消肿散瘀的作用，用它的叶子煮水喝可治疗多种炎症，尤其对妇科炎症有很好的辅助治疗作用，药房里有，一般野地里都有，既方便又实惠。此外，蒲公英还可用于治疗乳腺炎、急性支气管炎、胆囊炎及泌尿系统感染。
