孕早期担惊受怕?别担心,记住这3点轻松应对

作者:xieqiong  时间:2020-08-15 09:28:00  来源: 大众养生网

  实际上,怀孕之后,准爸爸准妈妈要做好角色转换,在怀孕期间,准妈妈也要学会调整好自己的心态,做好对胎儿的监护,学一些专业的孕期知识。

  孕妈需要了解的对早孕的反应   女性怀孕后,体内荷尔蒙水平会有明显变化,孕妈会表现为易困倦,对气味异常敏感,口味改变,甚至想吐,胸口胀痛,下腹不舒服,阴道分泌物增多,可以说是孕妇较难适应的阶段。   孕期注意事项   1、孕早期尤其要注意的是,禁止夫妻间“亲密接触”;   2、饮食要均衡,蛋奶类不能少,孕妈也不要忘了在怀孕初期的三个月里还是继续补充叶酸,必要的时候要补充维生素;   3、居住环境应保持通风,定期清洗,并避免使用某些有刺激性气味的用品;   4、可多与周边孕妈沟通,缓解孕早期的紧张情绪,还可咨询医生,听取专业建议;

  5、保证睡眠充足,保持良好的生活习惯,心态要放好,少发脾气;不要久坐,适当活动。

  胎儿状况监测   刚怀孕成功,可能很容易被忽视,事实上月经推迟后,又有怀孕反应,需要到正规医院确诊;当停经约40-50天时,医生会建议准妈妈做一次彩照,明确孩子的具体位置(排除宫外孕),以及是否正常。   如果还没去医院,又想要了解自己是否怀孕,也可以用早孕试纸来先自我检查,如果怀孕了,选一个合适的时间尽快去医院确定;在确定怀孕后,医生也会给你提供专业的意见,以及孕期需要注意的事项:例如如何进食,进食多少,需要补充什么维生素等等。

  怀孕的头三个月,宝宝在准妈妈肚子里茁壮成长,每天都有新的变化,因为在这段时间,胎儿对外界环境非常敏感,所以,需要准妈妈们多多关注孕期保健工作,以乐观向上,满怀信心的姿态迎接小生命的到来。

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