烹饪鸡脯肉菠萝饭

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网

菠萝色好,味好,可人人不敢多吃,其味为酸甜,吃时并感觉不到有多酸,过后就会道牙,那如何才能吃到饱,又不道牙呢,下面就教一道烹饪鸡脯肉菠萝饭的过程,看看是怎样做的吧!

过程:

1.菠萝对半切开,挖出果肉,可以用小刀或者挖球器

2.鸡脯肉切成1cm丁

3.油热之后,中火放入鸡脯肉煸炒,小孩子的饭调料不宜多或者味道太重,鸡肉不要加料酒或者生抽腌制,鸡肉炒成白色即可放入杂色蔬菜粒,现在放少许盐。

4.放入隔夜的米饭,隔夜米饭炒饭比较爽滑,热饭炒饭比较粘,翻炒均匀

5.放入菠萝粒连汁,翻炒均匀即可。

以上为你详解分析的菠萝饭烹饪过程,各位可学好啦?简便,易学,是爱吃菠萝,又离不了肉的朋友们的不错选择哦!烹饪鸡脯肉菠萝饭就是这些了,快做来尝一尝吧!

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