空腹吃苹果有害健康吗?专家给我们的答案是：没有危害!因为苹果是属温性的水果，所以即使是空腹吃也没有关系，而且对胃也有好处——养胃!
果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
还有，不能说苹果发酸，它就是酸性水果!!这是一个经典的误区……
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
老百姓总这样说：早吃金苹果，午吃银苹果，晚吃烂苹果!足以见得在早上吃苹果是营养价值最高的!再有苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，如果每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，对预防胆结石也有很大的作用。
