喝苹果醋对减肥有什么帮助?

作者:养生专家  时间:2013-05-10 00:00:00  来源: 大众养生网

喝苹果醋对减肥有什么帮助?-大众养生网

苹果醋对减肥有什么帮助?现在在市面上关于苹果醋的产品室越来越多。对于苹果醋可以减肥的宣传也是大废了功夫。那么,苹果醋真的可以减肥吗?

为此专家认为,苹果醋的确有一定的减肥效果,它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间,这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道,如果血糖值波动比较大的话,血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖,而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存,同时抑制脂肪的分解氧化,从而具有一定的减肥效果。

苹果醋的另一个减肥机理就是可以降低血脂,包括降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效,这一点也已经被国内外的很多学者和专家所证实。

喝苹果醋对减肥有什么帮助?其实,苹果醋可以减肥并不会像很多商家所宣传的那么“神奇”。就如同“茶多酚”可以减肥、“咖啡因”可以减肥、但是我们会发现那些成天喝茶喝咖啡的人中大胖子比比皆是一样。

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