吃水果有哪些讲究，苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，因为酸甜可口的味道深受大众的喜爱，但是很多人都存在吃苹果的误区，下面请专家为我们揭秘吃苹果应该注意什么。
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
吃水果有哪些讲究。专家解释说其实苹果有很多好处，苹果有丰富的苹果酸和维生素，但是对于糖尿病和有胃病的朋友来说最好还是少吃为好，因为糖尿病的病人会因为苹果中有一些糖的成分，对于糖尿病人的病情不太好，胃病是怕苹果酸引起胃酸增多增加胃部不适，但是如果非常喜欢吃苹果的朋友们可以根据医生建议进行食用。
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