冶顽固失眠最好中成药你知道吗？治疗失眠有哪些注意事项？

失眠是生活中非常常见的现象，许多人通常患有失眠，失眠似乎不是一种严重的疾病，但如果长期失眠不仅会影响正常的生活和工作，还可能对健康有很大的影响，治疗失眠药物很多，大多数人选择中药治疗失眠，冶炼顽固失眠最好的中药是什么？

冶炼顽固失眠最好的中成药

一、六味地黄丸

六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效。头晕的失眠患者可以服用六味地黄丸进行治疗。服用一个药丸，每天服用两次。

二、解郁安神颗粒

解郁安神颗粒有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的作用。如果患者因情绪紧张和不适而失眠，可以每次服用一袋，用沸水冲泡，一天两次。

三、归脾丸

归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效，对治疗失眠、多梦、心悸、易怒有很好的效果。因此，它非常适合失眠患者。每次服用8-10丸，每天服用三次。

四、安神补心丸

安神补心丸具有养心安神的功效，对心悸、失眠、头晕等症状有很好的疗效。患者可以通过服用安神补心丸来缓解失眠症状。

五、复方五味糖浆

复合五味子糖浆可用于治疗头晕、心悸、失眠、四肢疲劳等症状，非常适合失眠患者。每次服用10至15毫升，每天服用两次。但需要注意的是，孕妇尽量不要服用这种药物，过敏患者应谨慎使用。

如何治疗失眠3点需要注意

首先，注意自我暗示，放松身心

正常情况下，我们每天需要8个小时左右的睡眠时间。如果时间太短或睡眠质量下降，会影响大脑的正常功能。患者可以通过自我暗示放松身体的肌肉，睡前听一些舒缓的轻音乐不要胡思乱想。

第二，避免刺激饮食

睡觉前不要吃得太饱。如果饱腹感严重，会影响患者的胃肠消化和脑血供应。患者睡觉时会感到消化不良、胃痛等反应。因此，他们需要注意少吃多餐。睡前不能喝咖啡、茶等刺激性饮料。建议喝一杯热牛奶。

三是适当按摩

适当的按摩有助于放松身体。例如，我们可以简单地用手按摩头部，或者用梳子梳理头发，这有助于大脑的血液循环。睡觉前，我们可以用热水浸泡脚，然后按摩脚，这也非常有助于提高睡眠质量。