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贫血

  • 有贫血要补血，那些流传的补血谣言，你中了多少？

    补铁补血，这个话题在女性的生活里是经常会出现的。但是，并不是说男性就不需要补血了。只要是人就都需要适当的补铁补血，才能维持健康的血液和身体情况。女性在生理期的时候由于“大出血”会失去很多的血红蛋白，因此在这期间要格外的注意补铁。有人说：补铁吃红枣、喝红糖水、吃花生皮、吃菠菜、吃木耳。这些方法都有用吗？能够帮助你更好的补铁补血吗？1. 红枣补铁怎么样？女性在每天的饮食中很多都习惯吃几粒红枣，想要通过这种方式达到美容养颜以及补铁补血的效果。然而，你吃的红枣，可能一点补血作用都没有。红枣富含矿物质铁，没错，确实是这样的，但是并不能表示它的补铁效果就好。我们平时吃的红枣往往都是干枣，其中含有丰富的铁，但是却没有多少维生素C。维生素C是可以促进植物中铁的吸收的，因此，干枣吃了也没用。除非你还能同时吃一些富含维生素C的鲜果。鲜枣中的维生素C是比较敷的，还是建议吃先鲜枣，对补铁还是有些作用的。2. 花生皮补铁补血？有很多人说吃花生皮会补铁补血，难道是因为花生皮是红色的吗？花生皮确实是含有一定量的铁的，但是对补血的效果也不是很好，和红枣补血的道理是一样的，都是植物中的铁。花生衣里的铁就算有，那么一星半点儿的铁，吸收率还那么低，要靠它治贫血，恐怕要一天吃上个十斤八斤的也不管用。有人说，花生皮里面有维生素B12？也不知道这是哪里听来的，维生素B12一般只是在动物性食物中含量多一些，植物里面基本是没有的，所以花生皮里面也是基本没有维生素B12的。3. 吃菠菜能补铁？ 菠菜能预防贫血，但是预防的是巨幼红细胞性贫血，而不是缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的叶酸，是可以预防巨幼红细胞性贫血的。菠菜中铁含量是不低，但是吸收依然不好，植物铁吸收率仅仅为1%-7%，因此，不要指望着吃菠菜补血或者治疗贫血。 同理，像红糖水、木耳等，这些人们常说的补铁佳品也是一样的道理，植物中的铁吸收不好，不能寄予太大的希望。如果要想效果好，还是建议吃些动物性食品，铁吸收率达到了20%以上，例如动物肝脏或者红肉，有贫血的可以吃些铁制剂。

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  • 贫血就不能减肥了吗？真正的减肥不怕贫血！

    就在前两周，有一个在我这里交钱减肥的客户，因为胃出血的原因打算放弃减肥，虽然我说真正的减肥，即使有胃出血也不耽误，几乎是没有影响的，而且营养师合理的饮食指导，还会帮助你调理胃出血的症状，也避免出现严重的贫血，但是不知道是那个自大的医生告诉他，千万不可以减肥。于是无奈之下还是给他做了部分退款处理。同样的事情也发生在今天，我的高中同学上周才决定要开始正式的营养师指导减肥之路了，但是今天早上她去医院体检，医生说她的贫血还没有好，她是在减肥之前就有缺铁性贫血的。听到这样的检查结果以后，我同学的母亲，毅然决然的阻止了她的减肥之路，下了最后的通牒：禁止减肥。不就是一个缺铁性贫血嘛？至于连减肥都不减了么？ 其实，我同学的母亲的这种做法，我也是可以理解的，完全是处于对自己女儿身体的保护。但是也从另一方面反应出了现在我国人民对营养健康行业的不理解，营养知识的匮乏。虽然是缺铁性贫血，但是跟减不减肥真的是没有多大的关系的。出现贫血的主要原因是因为身体长时间的矿物质铁的摄入不足或者营养不良导致铁的吸收受到了影响引起的。缺铁性贫血是一个长期积累导致的结果，并不是一下子就出现的。这说明患者在很长一段时间里铁含量的摄入都是不足的。同样，肥胖与营养不良也有着直接或者间接的关系。而正确的健康的减肥方式，合理的食物营养的搭配，还可以帮助调节身体缺铁性贫血的情况。 首先，贫血了不要停止减肥，减肥还是要继续的。只需要在饮食上做出适当的调节就可以了。对于患有缺铁性贫血的人，建议每天摄入100g左右的红肉，每周吃两次动物肝脏，不超过鸡蛋大小就行了，也别吃的太多。红肉和动物肝脏都是矿物质铁的良好来源，而且身体的吸收也好。对于不喜欢吃肉的人，建议可以吃一些含有铁丰富的蔬菜或者大枣，但是需要注意的是维生素C的补充也要充足，因为植物中的铁吸收不是很好，还是需要靠维生素C的协助的。并且在补铁期间，注意不要喝钙含量丰富的食物一起食用，例如牛奶和豆类食物。 想要更快的去补铁，也可以每天服用一定剂量的膳食营养补充剂，但是最好不要和钙片一起吃。避免相互影响，出现拮抗作用。综上，患有贫血不必惧怕减肥，也不要放弃减肥。只需要咨询营养师调整自己的饮食结构就可以了，对减肥是没有影响的。

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  • 营养性贫血都有哪些主要原因，对症下药才最有效！

    大家肯定经常听说贫血这种疾病，这种疾病虽然是一种老生常谈的话题，但是对于我们而言，可能并不是特别了解贫血这种病的发病原因，因为这种疾病是比较复杂的，所以引发贫血的原因也比较多，从它的发病角度来分析，才可以帮助我们大家更好的预防以及更好的治疗贫血问题。首先我们大家就应该知道的是营养性贫血，关于这种贫血疾病有哪一些引发原因呢？接下来大家就来共同了解一下。一，缺铁。缺铁是导致贫血的最主要的原因，缺点性贫血也成为了困扰很多人的共同烦恼，从它的名字我们就可以知道这种贫血症状是由于缺乏铁元素而引起的，其实在我们的血液当中，最主要的蛋白质就是血红蛋白，它位于红细胞里面，具有很强的运输氧的能力，所以当铁元素缺乏的时候，血红蛋白的合成受到了阻碍，所以慢慢的红细胞数量就会减少，也就引发了贫血的问题。二，缺乏叶酸。我们大家肯定听说过叶酸这种物质，通常情况下叶酸主要是孕妇需要额外补充的，但是在生活当中也有一部分人由于缺乏叶酸而出现生产代谢的问题。其实叶酸在我们的呼吸氧化过程当中起的作用也非常大，它作为一碳单位在氨基酸代谢的过程当中具有很重要的作用，所以如果叶酸缺乏的话，血细胞的合成也会因此而出现障碍。三，缺乏维生素B12。众所周知，维生素的种类是非常多的，最常见的我们大家需要补充的维生素就是维生素c以及b族维生素。维生素的主要作用是作为辅酶参与生理过程，它不提供能量也不构成物质，维生素b12参与血液形成的过程，所以如果我们大家平常不喜欢吃蔬菜，或者是不注意补充维生素b的话，那么就可能会出现营养性的贫血。四，治疗方式。相对于其他的同学而言，营养性的贫血其实是很容易纠正的，只需要我们大家根据我们的症状补充合适的营养物质就可以了。如果我们大家缺铁的话，那么就应该多吃一些动物的内脏以及菠菜等富含铁元素的食物，如果是缺乏叶酸的话可以多吃鱼肉，尤其是深海鱼里面的叶酸，对于孕妇是很有帮助的，另外平常也应该注意对于b族维生素的补充。引起营养性贫血的主要的原因就是由于生活当中挑食或者是对于某种物质的吸收出现了问题，希望小编的介绍能够让大家有更多的收获。

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  • 葡萄干，不仅营养丰富，还有助于改善贫血

    葡萄干是我们平常选择零食的时候，经常考虑的一种美食，首先，葡萄干那酸酸甜甜的味道，为办公室里的我们增添了很多美好的色彩，让我们在工作到焦头烂额的时候，可以通过吃葡萄干来缓解我们烦躁的心情，另外，不同葡萄晾晒的葡萄干有不同的颜色，在这些不同品种的葡萄干中，选择自己喜欢吃的口味和颜色，当我们看到它的时候，也会有一种赏心悦目的感觉嘛，给我们更多的动力，而且，吃葡萄干，也非常有利于我们的身体健康哦。接下来，小编会详细的介绍一下葡萄干的功效都有哪些，让你可以更加全面的了解葡萄干的“内涵”有哪些。 一，营养丰富，改善贫血 贫血的症状，虽然很多人不能完全说出来，但还是知道几种的，比如说心悸，气短，眼花耳鸣等，贫血对我们的危害还是很多的，举一个很平常的例子，相信每一个人在上学的时候，每年都会经历一次体测，体测中有一项就是跑步，女生需要跑800米，男生是1200米，需要在一定的时间内跑完，否则就会不及格，对于一个平常不太锻炼的人来说，跑下来就已经是非常痛苦了，感觉上气不接下气，更不用说那些贫血的人了，在跑步的过程中说不定还会因为运动量过大而运动，严重影响健康，那对于这些贫血的人呢，平常就可以多吃一些葡萄干来帮助自己治疗贫血哦。 二，改善神经衰弱和疲劳问题 生活中，我们有时候会用敏感这个词来形容一个人，对于这些人，如果不是因为性格原因，那与其用敏感来描述，不如说他们有神经衰弱这方面的疾病，可能你认为非常平常的一件事情，或者突然一种低分贝的说话音量，就可以把他们吓到，那对于这些人呢，就可以吃一些葡萄干了，而且吃葡萄干还可以帮助我们改善疲劳问题，所以，葡萄干对于那些需要长时间集中精力和需要加班的人来说，还是非常实用的哦。 每年过年的时候，家里都会买很多葡萄干，当家里有小孩儿来玩儿的时候，就在他的口袋里装很多，当我们出门的时候，也会带很多，分给自己的小伙伴，所以，至少对于我来说，葡萄干也成为了春节记忆中不可缺少的一种零食，而且葡萄干还有这么多的功效，又为什么不常吃一些呢？

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  • 指甲泛白？贫血或精气不畅就会有这样的表现！

    有时候我们的指甲经常会泛白，不是正常的粉嫩的颜色，这是因为什么呢？其实这是因为身体比较虚弱，有贫血现象或者是精气不足的现象，这些现象都会导致我们支架泛白，末梢循环不好，今天就给大家简单的介绍一下贫血和精气不足该如何治疗。一精气不足有什么表现？ 从中医和西医的角度来看，精气和血气不足是不一样的，从专业的角度来看。中医学上面讲究气虚血虚这两种，如果我们血气不足，那么就会导致我们的循环系统退化，同时也会导致我们五脏六腑里面内脏功能减弱，有时候甚至会引发早衰等现象，因为血气。是我们人的根本，同时如果我们有充足的气血并且有通畅的脉络，那么身体也会健康，如果经常感冒乏力容易劳累，身体消瘦，看手可以帮助我们了解我们的血液循环是否正常，气血充足，那么四肢末梢循环比较好，然后四肢都会非常温暖，不会发凉，如果手冰脚冰，那么就说明是因为精气不够旺盛，气血不足所导致的同时，如果手指指腹扁平包若只见纤细进去精气，气血均不足，如果手指比较有弹性，手掌厚而有力，说明体质比较强壮，在我们的支架上面有半月形的小月亮，这种情况下都会有半月形，如果没有的话，那么说明身体寒气重，气血不足。然后就会导致身体精气不够旺盛，导致气虚血虚引发功，同时还会有一些疾病的产生而疼痛，而女性朋友月经量也会减少，甚至会出现停经的现象，记忆力下降，面色苍白，关节疼痛。二精气不畅 精气不足的时候，应该吃一些比较容易补精气的食品，比如说山药，白术，麦冬，黄芪等食品，也可以用食物进行食疗，选用太子参15克，山药白术十克，生黄芪15克，黄金鸡血藤等量，各15克，麦冬，黄芪各十克，然后我们把它们用水煎成药汁，每个礼拜喝一次，可以起到很好的益气补血的作用，同时还可以治疗肤色暗淡，精神不振等现象，一般来说进气不畅的时候就容易导致面色惨白，头晕，气短，目眩，小腹坠痛，并且四肢寒冷，畏惧寒冷，头晕耳鸣频繁经常出现疲惫无力，心悸气短的现象，而且面色会发黄，皮肤干燥，毛发枯萎口干，这些都属于精气不足的现象。经过了一些治疗与食疗之后，可以让皮肤变得更加光泽，紧致有弹性，同时也会让眼睛明亮，大脑思路清楚。 以上就是关于贫血或者是精气不足所导致的身体虚弱的一些知识，如果我们经济不足的话，那么经常容易引起一些比较严重的后果，甚至会造成一些疾病，所以建议大家平时摄入营养均衡一些。

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  • 孕期贫血的危害大，注意调理是关键

    有些女性在没有怀孕的时候就有贫血的症状，怀孕以后如果还出现这种症状，就会给自己和胎儿的健康造成很大的危害。孕期贫血是一种在孕妇中很常见的症状，通常都是缺铁性贫血。在怀孕期间，孕妇身体中的铁元素不但要满足自己的身体所需，还要满足胎儿所需。根据相关统计，竟然有一半的孕妇会贫血，40%的孕妇的死亡都和怀孕期间的贫血有关！这真是太可怕了，所以，孕妇一定要对此有足够的重视，不要以为贫血只是小毛病，得过且过，久拖不治。一、孕期贫血的危害1.影响胎儿的抵抗力。孕期贫血的孕妇所生的孩子相比于其他健康的新生儿而言，虽然在后天尽量给孩子最好的调养，但是体质始终不如其他出生健康的宝宝，身体抵抗力差。2.影响胎儿的肌肉发育。胎儿在孕妇的体内就缺铁，没有得到充足的营养，先天性的肌红蛋白没有充足的铁，宝宝的肌肉没有力气，甚至完成一个微小的动作都非常的吃力，比如站起来、坐下、翻身、抬头等，会显得非常的迟缓，长此以往，宝宝越来越不爱运动，老是喜欢躺在床上，使肌肉的发育受到影响。3.影响胎儿的视力。在拿比较小的物体和玩具的时候这些动作需要视力和身体动作的协调性，对比同年龄段的孩子还显得非常的迟缓。4.影响胎儿的智力。人类的大脑是在母亲体内妊娠时期的3个月到宝宝6岁发育完成的，胎儿出生6个月以后，脑组织的重量会成长到成人的80%，在3岁以前，大脑的神经细胞会分裂增殖到140亿个。小脑由于缺铁也会受到很大的影响。5.窒息死亡。假如孕妇贫血，胎儿就会无法摄入充足的氧气和营养物质，大脑对于氧气是十分敏感的，假如没有充足的氧气就会影响到胎儿的发育，使胎儿在母亲体内的成长受到影响。二、孕期贫血应当怎样调理？1.多吃一些黑色食品。黑色的食品之中含有丰富的铁元素，对于营养性贫血能够起到很好的改善作用，黑芝麻、黑木耳、黑豆等，这些都是治疗贫血很好的食物。2.服用补铁产品，如果摄入食物所补充的铁元素还是不够，可以适量的服用一些含铁的补品。3.怀孕以后宝宝发育的会非常快，孕妇应当多补充一些蛋白质含量高的食物，例如豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等。

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  • 缺铁性贫血问题并不可怕，掌握方法对症解决！

    提起贫血的问题，大家都有所耳闻，引起贫血的原因是非常多的，比如说可能由于物理性的创伤而引起的失血过多，也有可能是由于女性的生理周期而引起的缺血，另外一个比较常见的也是多发的原因就是由于身体里面缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血。对于这种贫血形成的原因主要，是由于我们大家的血红蛋白是需要有铁元素辅助行程的，所以如果我们缺乏铁元素的话，那么血液自然也就无法合成了。对于缺铁性贫血的患者来说，到底应该怎样做才能够更有针对性的进行治疗呢？今天我就给大家提出一些解决方案，希望能够让大家拥有更好的气色。一，多吃水果。既然引发这种贫血症状的主要原因是缺乏铁元素，这也就提醒我们在饮食方面需要注重补充铁，对于人们来说，多吃水果是比较好的一种做法，因为大多数水果都富含铁元素，而优选的几样水果是甘蔗葡萄，这两种水果里面的铁元素比较多，但是由于这两种水果的糖分含量比较大，所以多吃了可能会上火，所以我们大家也需要注意适量摄入。二，蔬菜选择。生活当中里面大部分蔬菜里面的铁元素也是比较多的，今天我主要给大家介绍几个对身体有很大帮助的蔬菜。首先大家应该养成多吃黑木耳的习惯，因为黑木耳的确能够增强人们的抵抗力，帮助人们促进血液生成，另外可以多吃菠菜和萝卜，它们都对于缺铁性贫血有很好的改善效果。三，服用补铁产品。一般来说，如果我们的身体只是有轻微的贫血症状的话，那么其实通过饮食调理是可以恢复健康的，并不需要额外的服用补铁的药物以及产品，对于我们的人体来说是无法正常吸收三价铁的，只能够摄取和利用二价铁，所以我们大家在选择补铁产品的时候，也需要认真的分析产品的可靠性以及产品的效果。而且要主动的分析产品是否会对人体产生副作用。四，避免铁损失。贫血的人最好不要多喝茶叶和咖啡了，因为这些物质将会和身体里面的铁元素结合，所以会阻挡铁的吸收和利用，对于贫血症状是非常不好的。另外大家在做饭的时候可以把家里面的铝锅换成铁锅，这样可以减少铁的损失，能够让身体更好的利用铁元素。从整体上来说，缺铁性贫血是可以很方便的改善的，但是对于孕妇来说，贫血对于自己和胎儿的伤害是非常大的，所以一定要重视起来。

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  • 经常贫血？这些食物能够补气血！

    血液在我们人体当中承担的功能是比较多的，红细胞承担着运输氧气和二氧化碳的功效，组织液承担着运输营养物质的功能。对于我们来说血液是非常重要的，如果一旦出现了贫血的问题的话，那么将会造成我们的免疫力低下，甚至会造成我们低血糖甚至休克的问题。对于女性来说，血液循环是更加重要的，因为如果失血过多的话，将会导致内分泌紊乱。对于我们个人来说，如果出现了贫血的问题，应该怎样补血呢？有些食物对于补气血的功效是非常好的，今天我就给大家重点介绍一下。一，胡萝卜是补血的好食物。贫血的原因是比较多的，我们大家要知道有一种非常典型的贫血症叫做缺铁性贫血，因为红细胞当中的血红蛋白中铁元素是非常重要的，如果铁元素缺乏的话，那么将会导致血液的含量不足，多吃一些含铁的食物是比较有帮助的。而胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素以及铁元素，对于补血来说是比较有帮助的，所以我们大家可以吃一些炒萝卜或者是喝胡萝卜汁，都有比较好的补血功效。二，动物的肝脏。动物的肝脏是一种比较好的营养品，它含有比较多的蛋白质以及丰富的铁元素，对我们来说吃动物肝脏也可以起到补气血的功效。如果女性何以每天吃一些肝脏的话，可以调理内分泌的状态，并且可以让面色更加红润有光泽，改善贫血的问题。三，阿胶。对于女性来说，每个月一次的月经是失血的最主要的形式，所以在月经过后一定要注重补血。阿胶是一种比较典型的药物补血的方式，不过现在有一些糕点里面阿胶成分比较少，适合日常当作零食食用。阿胶能够改善女性的气色，能够促进女性血液的形成，对于女性月经的调理有比较好的帮助。四，藕。生吃藕可以达到止血的目的，而熟吃藕可以达到补血的功效，对于缺血的人来说喝一些莲藕汁或者是吃凉拌藕都可以起到补气色的功效。它对于养胃以及健脾也有很好的帮助作用，适合我们肠胃不好的人食用，但是要注意在月经期间的女性或者是有糖尿病的患者应该注重不要吃藕。如果我们有严重的贫血症的话，那么就需要注意日常的补血，需要多吃一些含有蛋白质以及铁元素的食物，这对于补血将会有很好的功效。可以多吃胡萝卜，多吃菠菜，多吃动物肝脏，能够有效的改善我们贫血的状态。

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  • 贫血怎么办 贫血应该这样吃

    贫血是由于我们体内的红细胞低于了正常值导致的疾病，一般贫血的病人都会出现头晕，面色苍白失眠等不良症状。严重的贫血有可能影响我们的泌尿系统等危及生命。当我们出现贫血的现象后不光要积极去医院检查配合医生治疗，同时也要控制好自己的饮食，很多疾病都是靠饮食调理开始的。1. 多吃补铁铁、富含维生素的食物我们知道铁元素对我们人体意义十分重大，是不可缺少的微量元素。很多贫血的病人都是因为体内缺乏铁元素引起的，我们称作缺铁性贫血。生活中富含铁的食物有很多。1菠菜菠菜才中含有丰富的胡萝卜素、铁元素、钙元素等，可以为体内补充铁为贫血治疗起到辅助作用。2鸡蛋鸡蛋中的铁元素含量也很高，同时也是一种营养价值很高的常见食材，早上吃一个煮鸡蛋或是做成鸡蛋羹都是不错的选择3木耳蘑菇等木耳和蘑菇自古以来都是补血的佳品，同时也十分方便我们烹饪。不论是做成汤还是炒菜，木耳和蘑菇都是可以作为贫血人群补铁的菜肴。2. 阿胶、党参阿胶富含胶原蛋白营养价值十分之高，是补血滋阴的良品。尤其对于营养不良的贫血病人有着很好的疗效，但是由于阿胶不易被消化吸收，消化不良的人要谨慎。党参是中医常常使用的中药，对于贫血的病人更是极佳的补药。平常我们可以把党参和红枣放在一起泡水饮用，红枣对于人体补血也有很明显的功效，所以贫血的病人不妨试试党参红枣茶3. 要忌讳咖啡、牛奶、大蒜食物贫血病人往往缺铁，而咖啡里的成分会大大抑制人体对铁的吸收作用，所以贫血人群不宜饮用咖啡，可以用一些果汁替代咖啡这种饮品。牛奶虽然对于大部分人都有着补钙，促进睡眠的好处但是却十分不适宜贫血病人饮用，牛奶也会降低人体内的铁含量，导致贫血加重。大蒜含有大量挥发刺激的物质，会影响胃的分泌吸收作用，不利于红细胞产生。最后希望广大贫血患者能够像小编说的一样对自己的饮食严格把关控制病情，对自己健康负责，若情节严重要及时到医院就诊。

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  • 日常贫血？这些饮食方法可以补血！

    每个人身体内的血液含量都是一定的，对于一个正常人来说，血液如果在短时间之内大量损失的话，那么就可能会出现贫血的问题。而引发贫血的原因是比较多的，有的时候可能是缺乏铁类物质，所以出现了缺铁性贫血，有的时候可能是由于外伤感染而出现的贫血症状。但是不同的贫血原因都需要我们及时的补充血液，对我们来说有一些食物对补血来说是非常重要的。一，推荐吃动物肝脏。如果我们大家是由于缺铁而引发的贫血的话，那么在饮食方面就需要对症下药了，对我们来说应该多吃一些富含铁类物质的食物。比如说动物肝脏里面的铁类含量就是非常高的，而且由于动物肝脏里面的蛋白质含量也比较高，所以在补充血红蛋白的同时，可以重新补充一些其他的蛋白质。可以吃凉拌猪肝，或者是猪肝炒菜。二，多吃红枣。女性是非常容易出现贫血的问题的，由于女性在月经期间会有大量的血液损失，所以在这个阶段就需要注重补血。而红枣本身是一种可以调理气血的食物，无论是做红枣粥还是泡红枣水都能够对于疏通经络滋阴补血有一定的功效，所以推荐女性在生理期间多吃红枣。三，胡萝卜是补血良品。如果说有什么蔬菜对于补血有重要作用的话，那么胡萝卜一定会位列其中。因为胡萝卜当中含有的维生素a以及胡萝卜素的含量是非常高的，再加上胡萝卜可以补充比较多的铁类物质，所以说对于血液的生成来说，将会起到良好的促进作用。不过大家在吃胡萝卜的时候，最好要炒熟吃，因为生吃胡萝卜的话，我们人体可能无法正常的吸收营养物质。四，红糖的补血功效不错。红糖有着良好的活血化瘀的功效，所以对于由于生理期而引发的贫血来说就会有良好的功效。再加上红糖本身有着造血必须的物质，所以能够促进血液的形成。而且它也能够自己造血细胞的活跃性，加速血液的再生，另外红糖本身的性质比较温和，所以不会给人体造成太大的负担。所以我们大家可以喝一些红糖水，或者是在煮粥的时候加一些红糖。在我们贫血的时候，补充血液含量是非常重要的，因为过于严重的贫血可能会造成我们免疫力下降，甚至会造成更加严重的问题。所以说大家一定要注重饮食调理，多吃猪肝，多喝一些红糖水。

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